القاتل الصامت... كيف تحمي نفسك من أمراض الكلى وما هي الأعراض الخفية
يحذر الأطباء من خطوره تأخر تشخيص أمراض الكلى فهو قد يؤدي إلى تفاقم الحالة ووصولها إلى مرحلة الفشل الكلوي المزمن، لذا من المهم إدراك أعراض هذه الأمراض، حتى وإن لم تكن واضحة، ومراجعة الطبيب بسرعة
تعتبر الكلى من الأعضاء الحيوية التي تتأثر سلباً بالاستهلاك المستمر للمنتجات الضارة مثل مرق الدجاج والأملاح والمسكنات باستمرار.
لتقليل خطر الإصابة بأمراض الكلى اتبع توجيهات العبوة عند استخدام مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية، مثل الأسبرين، والإيبوبروفين (أدفيل، وموترين آي بي، وغيرهما) والأسيتامينوفين (تايلينول) فمن الممكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من مسكنات الألم لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى تلف الكلى.
الحفاظ على وزن صحي
إذا كان وزنك صحيًا فحافظ عليه من خلال ممارسة النشاط البدني معظم أيام الأسبوع. إذا كنت تريد إنقاص الوزن، فتحدث مع طبيبك حول الاستراتيجيات الصحية لإنقاص الوزن.
توقف عن التدخين
لأن التدخين يمكن أن يلحق الضرر بكليتيك وإذا تعرضت كليتيك للتلف فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم الضرر إذا كنت تدخن تحدث مع طبيبك حول استراتيجيات الإقلاع عن التدخين يمكن أن تساعدك مجموعات الدعم والاستشارة والأدوية على الإقلاع عن التدخين. .
عالج مشاكلك الصحية بمساعدة طبيبك
إذا كنت تعاني من أمراض أو حالات تزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى، فتعاون مع طبيبك للسيطرة عليها واستشريه حول اختبار علامات تلف الكلى.
ما هي الأعراض الخفية لأمراض الكلى؟
وينصح الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و75 عاما بإجراء فحوصات صحية للتأكد من وظائف الكلى، خاصة إذا كانوا مدخنين أو يعانون من زيادة الوزن أو لديهم عوامل خطر أخرى مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط .
تتضمن هذه الاختبارات عادةً اختبارات بول بسيطة للتحقق من مستويات البروتينات مثل الألبومين، وهو علامة على تلف الكلى.
يقول استشاري أمراض الكلى عندما يعاني المريض من ارتفاع الضغط أو مرض السكري لفترة طويلة، يجب إجراء اختبارات البول.
كلما تمكنت من اكتشاف مرض الكلى في وقت مبكر، كلما كان بإمكانك فعل المزيد لوقف تطور الفشل الكلوي.