لا تهمل نفسك ... اضرار عدم الاستحمام فى الصيف على البشرة والجسم والصحة
مع ارتفاع درجة الحرارة في الصيف، يلجأ الناس إلى الاستحمام المتكرر من أجل ترطيب الجسم والحصول على الانتعاش المطلوب، مما يجعل الإنسان في حالة من الرضا عن النفس ويجنبه الملل الذي يسببه التعرق في الصيف.
وستستعرض السطور التالية أضرار قلة الاستحمام في الصيف.
أضرار قلة الاستحمام في الصيف
إن عدم الاستحمام في الصيف له عواقب صحية عديدة، منها:
التهاب الجلد وتراكم الجلد الميت والإحساس بالحكة في فروة الرأس.
رائحة الجسم الكريهة، خاصة تحت الإبطين وفي منطقة ما بين الفخذين.
الالتهابات البكتيرية والفطرية و ارتفاع خطر الإصابة بالعدوى.
انخفاض المناعة و ظهور حب الشباب.
الصدفية والأكزيما الناتجة عن تراكم العرق وظهور بقع على الجلد.
تراكم بقع ترابية سميكة على الجلد.
نصائح لحمام صحي
وهناك بعض النصائح للاستحمام الجيد وحماية البشرة:
وضع الكريمات المرطبة على البشرة بعد الاستحمام.
عدم الاستحمام بالماء الساخن، ومن الأفضل الاستحمام بالماء الفاتر.
تجنب المنظفات والصابون التي تحتوي على العطور لأنها تهيج الجلد.
استخدمي صابون منظف لطيف على البشرة.
غسل الجسم جيداً بالصابون.
استحم مرة واحدة يوميًا، وفي الأيام التي لا تستحم فيها، امنح نفسك حمامًا إسفنجيًا، واغسل وجهك والإبطين والفخذ بقطعة قماش.
لا تفركي الجلد بالمنشفة. من الأفضل تجفيف البشرة بلطف لتجنب جفافها.