شاهد ماذا يحدث للجسم عند تناول هذا المشروب قبل النوم وفوائده المتعدده
يفضل غالبية المواطنين شرب كوب من المشروبات الدافئة في المساء وخاصه قبل النوم مثل الحليب أو اليانسون، فإن شرب كوب من الحليب الدافئ مع قليل من جوزة الطيب قبل النوم سيساعد على تهدئة أعصابك وسيمنحك شعوراً بالانتعاش ولك العديد من المزايا أهمها:
يحسن المزاج
يدعم هذا الحليب قوة الأمعاء، بالإضافة إلى خصائصه المعززة للمزاج، والتي يمكن أن تحسن الاسترخاء وتسهل النوم المريح، في حين أن محتوى الحليب العالي من التربتوفان والكالسيوم يدعم آليات الاسترخاء الطبيعية في الجسم مما يزيد من مشاعر السعادة.
نوم عميق
إن شرب هذا المشروب مفيد لمن يعانون من صعوبة في النوم ليلاً، حيث أنه يعزز النوم المريح بينما يساعد في علاج مشاكل الغدة الدرقية ومقاومة الأنسولين والأرق والضعف ومتلازمة الساق دون راحة، كما أظهرت الدراسات أن جوزة الطيب لها خصائص علاجية تساعد على استرخاء الجسم. و الأعصاب.
منشط مضاد للأكسدة
مشروب جوزة الطيب غني بمضادات الأكسدة التي لها العديد من التأثيرات الإيجابية على الجسم والدماغ ويحسن تنظيم نسبة السكر في الدم، ويقوي العظام، ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان، ويحسن عملية الهضم.