5 آثار سلبية ... ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشاي باللبن يوميا على الريق
يعتبر الشاي بالحليب من أكثر المشروبات شعبية في العالم، ويفضله الكثيرون لمذاقه اللذيذ وفوائده الصحية العديدة.
ونوضح من خلال السطور التالية كيف يتأثر الجسم بتناول الشاي مع الحليب يومياً.
الإمساك
تساعد المادة الكيميائية الموجودة في الشاي على طرد السموم من الجسم، ولكنها تسبب الجفاف عند تناولها بكثرة مما يؤدي إلى الإمساك.
حب الشباب والبثور
وبينما يساعد استهلاكه على التخلص من السموم من الجسم، فإن الإفراط في تناوله يؤدي إلى خلل في التوازن الكيميائي في الجسم مما يسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم وظهور البثور وحب الشباب على الوجه.
انتفاخ البطن وآلام المعدة
إضافة الحليب إلى الشاي يزيد من إنتاج الغازات في المعدة، مما يؤدي إلى تفاقم مشكلة انتفاخ البطن وآلام المعدة والانزعاج لدى بعض الأشخاص وذلك بفضل محتواه العالي من الكافيين.
نقص العناصر الغذائية
الإفراط في تناول الشاي مع الحليب يومياً يعيق امتصاص الحديد والزنك ويؤدي إلى نقص العناصر الغذائية، مما يسبب التعب وانخفاض المناعة وشحوب الوجه.
الأرق والتوتر
شرب أكثر من كوبين من الشاي مع الحليب يوميا يسبب الأرق والتوتر لأنه يحتوي على نسبة عالية من الكافيين.