مشروب سحري ينظف القولون والأمعاء من السموم احرص على تناوله يوميا
يعاني البعض منا من مشاكل القولون ونحتاج بين الحين والآخر إلى شرب المشروبات التي تساعد على تطهير القولون من كافة الشوائب.
المشروبات التي تحفز الأداء الصحي للقولون
تقول الدكتورة نهلة عبد الوهاب استشاري البكتيريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية إن هناك العديد من المشروبات التي تحفز الأداء الصحي للقولون.
وأضافت الدكتورة نهلة عبد الوهاب في تصريح خاص أن من بين هذه المشروبات عصير التفاح، لاحتوائه على الألياف القابلة للذوبان التي تساعد على تحسين المعده بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تحمي الأمعاء من التلف.
ونصحت بشرب كوب من عصير التفاح يوميا للحفاظ على نظافة القولون أو عند الشعور بالإعياء.
لا يفوتك
وقدمت عدة نصائح لتنظيف القولون، وهي كالتالي:
- الابتعاد عن الأطعمة الدهنية.
- شرب المشروبات العشبية.
- تناول الأطعمة الخفيفة.
- تناول الأوراق الخضراء.
شرب الكثير من الماء بالليمون.