أطعمة لاتقترب منها إذا كنت تعانى من القولون حتى لا تصاب بهذا المرض الخطير
وجدت دراسة نشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية ونوقشت في الاجتماع السنوي لجمعية الحمية الأمريكية أن الأشخاص الذين يتناولون نظاما غذائيا غنيا بمنتجات الألبان قليلة الدسم قد يكون لديهم عدد أقل من نمو الخلايا السرطانية غير الطبيعية في القولون مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون أنظمة غذائية تقليدية.
الأطعمة التي لا يجب عليك تناولها إذا كنت تعاني من آلام القولون
تجنب المكسرات والبذور
المكسرات بما في ذلك الفول السوداني والمكسرات مثل اللوز والجوز والبذور مثل بذور عباد الشمس غنية بالألياف، مما قد يزيد من حركات الأمعاء وتشنجات البطن والغازات أما إذا تم سحق المكسرات أو البذور بشكل كامل كما هو الحال في زبدة الفول السوداني، قد تتمكن من تناولها دون أي مشكلة.
تجنب الصودا
المشروبات الغازية والسكرية يمكن أن تكون مزعجة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من التهاب القولون التقرحي يمكن أن تهيج الصودا القولون وتسبب زيادة الغازات.
يمكن أن يسبب السكر الزائد الإسهال والكافيين هو عنصر شائع في العديد من المشروبات الغازية هو منبه يسرع الجهاز الهضمي ويمكن أن يسبب زيادة تقلصات البطن والإسهال فمن الأفضل تجنب شرب الصودا.
أضرار منتجات الألبان على القولون
قد يلعب فيتامين د الموجود في الحليب دورًا مهمًا في الوقاية من الأمراض، ويساعد فيتامين د الجسم على امتصاص الكالسيوم من منتجات الألبان.
وأظهرت دراسات أخرى أن اتباع نظام غذائي غني بمنتجات الألبان قد يؤدي في الواقع إلى زيادة الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، وأن مناطق العالم التي لا تستهلك منتجات الألبان مثل آسيا ومنطقة البحر الأبيض المتوسط، لديها أقل معدلات الإصابة بسرطان القولون. . .
أثناء التهاب القولون التقرحي، حتى بذور الفاكهة الصغيرة، مثل تلك الموجودة في الفراولة أو التوت، يمكن أن تجعل الأعراض أسوأ.