نصيحه سحريه وبسيطة بمكونات من داخل مطبخك لعلاج نزلات البرد خلال 24 ساعة فقط
تنتشر نزلات البرد في هذا الوقت مع فصل الخريف وتنخفض درجات الحرارة تدريجيا عادةً ما يمتد موسم البرد والإنفلونزا من نوفمبر إلى مارس ويبلغ ذروته بين ديسمبر ويناير وفي حين أننا ربما لم نصل إلى ذروة الانتشار بعد إلا أن نزلات البرد تنتشر بسرعة.
كيفيه مقاومة نزلات البرد
وكشفت الدكتورة شيرين أنه على الرغم من أننا لا نستطيع مقاومة نزلات البرد بشكل كامل، إلا أن هناك شيئًا بسيطًا يمكننا القيام به لتقليل ألم أجسادنا، وسأقدم لك نصيحة بسيطة للغاية من شأنها تقليل شدة أي نزلة برد قد تصاب بها فى الشتاء.
علاج نزلات البرد
وتابعت بمجرد أن تلاحظ حكة في الحلق أو سيلان في الأنف أو حكة في العيون أو أي شيء قد يشير إلى إصابتك بالسعال أو البرد، ما أريدك أن تفعله هو تناول شيئين فيتامين سي والزنك.
وأضافت أنه لا يمكن الوقاية من السعال ونزلات البرد، لكن الأبحاث تشير إلى أن تناول الزنك وفيتامين سي يقلل من مدة وشدة الإصابة.
ونصحت بتناول فيتامين سي مع الكثير من الثوم الخام والعسل، والحصول على قسط كاف من النوم وممارسة الرياضة.
