طوق نجاة للمدخنين.. 9 مشروبات مذهلة وبسيطه للتخلص من سموم الرئتين
من المؤكد أن تلوث الهواء يمكن أن يؤثر على صحة رئتينا وايضا التدخين يؤثر بشكل كبير على الرئه عندما نستنشق الهواء الملوث، يمكن لهذه المواد الضارة أن تدخل إلى الجهاز التنفسي لدينا وتسبب مشاكل تنفسية مختلفة التعرض لفترات طويلة لتلوث الهواء يمكن أن يؤدي إلى أمراض مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية ومرض الانسداد الرئوي المزمن وحتى سرطان الرئة.
ويعتقد أن بعض المشروبات والأعشاب لها آثار مفيدة على الجهاز التنفسي تحتوي هذه المكونات الطبيعية على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة يقال إنها تعزز صحة الرئة وتخفف أعراض الجهاز التنفسي فهناك 9 مشروبات تدعم صحة الرئة:
شاي بالنعناع
شرب شاي النعناع يمكن أن يساعد في تخفيف احتقان الرئة ويجعل التنفس أسهل.
مشروب العرق السوس
يُعرف مشروب العرق السوس بخصائصه المميزة والرائعة والتي يمكن أن تساعد في إزالة المخاط من الرئتين وتحسين صحة الجهاز التنفسي.
ماء جوز الهند
ماء جوز الهند يرطب الجسم ويمكن أن يساعد في طرد السموم من الجسم، بما في ذلك الرئتين. شرب ماء جوز الهند بانتظام لتنظيف رئتيك من السموم.
الأعشاب
قم بإعداد كوب من مشروب الأعشاب باستخدام الأعشاب مثل الريحان والزنجبيل والقرفة والتي لها خصائص إزالة السموم ويمكن أن تساعد في تطهير الرئتين.
عصير الجزر
عصير الجزر غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في تقوية جهاز المناعة وحماية الرئتين من الأضرار الناجمة عن التلوث.
الكركم
قومي بخلط مسحوق الكركم مع الحليب الدافئ واشربيه يومياً، حيث أن الكركم له خصائص مضادة للالتهابات تساعد على طرد السموم من الرئتين.
ماء الليمون
قم بعصر الليمون الطازج في كوب من الماء الدافئ واشربه كل صباح، حيث يساعد ماء الليمون على تنظيف الجهاز التنفسي وتحسين صحة الرئة.
الشاي الأخضر
الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة وقد يساعد في تقليل الالتهاب وحماية الرئتين من الأضرار الناجمة عن تلوث الهواء.
عصير البنجر
عصير البنجرغني بمضادات الأكسدة ويمكن أن يساعد في تنقية الدم، مما يفيد صحة الرئة بشكل غير مباشر.