خبر مهم لعشاقها....هذا هو انسب وقت لتناول فنجان قهوتك المفضل حتى لا تضر صحتك

توصلت دراسة جديدة إلى أن الأشخاص الذين يشربون القهوة في الصباح لديهم خطر أقل للوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، وخطر أقل للوفاة بشكل عام مقارنة بمن يشربون القهوة طوال اليوم.

الذين يشربون القهوة في الصباح لديهم خطر أعلى للوفاة المبكرة

توصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يشربون القهوة في الصباح لديهم خطر أعلى للوفاة المبكرة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، مقارنة بالأشخاص الذين يشربون القهوة طوال اليوم، بحسب موقع Medical Express.

وأجرى البحث الدكتور لو تشي، رئيس جمعية القلب الأمريكية وأستاذ في جامعة تولين.

شرب القهوة لا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب

وقال تشي "إن الأبحاث التي أجريت حتى الآن تشير إلى أن شرب القهوة لا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بل ويبدو أنه يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، مثل مرض السكري من النوع الثاني".

"نظرًا لتأثيرات الكافيين على الجسم، أردنا أن نرى ما إذا كان الوقت يمكن أن يساعد "إن كمية القهوة التي تشربها تؤثر على صحة قلبك. »

واستندت الدراسة إلى بيانات من 40725 شخصًا شاركوا في المسح الوطني للصحة والتغذية في الولايات المتحدة بين عامي 1999 و2018.

وربطت الدراسة بين المعلومات المتعلقة باستهلاك القهوة وسجلات الوفيات وأسباب الوفاة على مدى فترة تتراوح بين 9 إلى 10 سنوات.

وكان الأشخاص الذين يشربون القهوة في الصباح أقل عرضة للخطر، سواء كانوا يشربون باعتدال (2 إلى 3 أكواب) أو يشربون بكثرة (أكثر من 3 أكواب).

وعلى النقيض من ذلك، فإن شاربي القهوة الخفيفة في الصباح (كوب واحد أو أقل) شهدوا انخفاضًا أقل في المخاطر.

وقال الدكتور تشي: "هذه هي الدراسة الأولى التي تبحث في عادات شرب القهوة وآثارها الصحية". "تشير نتائجنا إلى أن الأمر لا يتعلق فقط بما إذا كنت تشرب القهوة أو كمية ما تشربه، بل أيضًا بالوقت من اليوم الذي تشرب فيه القهوة والذي يؤثر على الصحة.

حوالي 36% من المشاركين شربوا القهوة في الصباح (قبل الظهر)، و 16% شربوها طوال اليوم (الصباح وبعد الظهر والمساء) و48% لم يشربوا القهوة.

الأشخاص الذين يشربون القهوة في الصباح أقل عرضة للوفاة

وبالمقارنة مع الأشخاص الذين لا يشربون القهوة، فإن الأشخاص الذين يشربون القهوة في الصباح أقل عرضة للوفاة من أي سبب بنسبة 16%، وأقل عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 31%.

ومع ذلك، لم يتم ملاحظة أي انخفاض في المخاطر لدى شاربي القهوة يوميًا مقارنة بمن لا يشربون القهوة.