تجاهل رائحته.. 5 فوائد مذهلة للثوم لن تتوقعها ابرزها القضاء على قشرة الرأس
يميل الكثير منا إلى وضع الثوم في الأطعمة وخلطه في العديد من الوصفات لأنه يعطي نكهة ورائحة لذيذة للعديد من الوصفات، ولكن بالإضافة إلى الطعم والنكهة فإن للثوم فوائد عديدة إذا تم تناوله دون وضعه على النار "نيئًا" وفي السطور التاليه سنوضح أهمية تناول الثوم النيئ وعلاقته بصحة جسم الإنسان بشكل عام:
-التخلص من قشرة الشعر
يمكن الاعتماد على الثوم للتخلص من قشرة الشعر التي تزعج الكثير من الفتيات وذلك بوضع بضعة رؤوس من الثوم مع الشامبو على فروة الرأس أثناء الاستحمام أو غسل الشعر، وسوف يعطي نتائج مذهلة منها تنظيف فروة الرأس بدون مواد كيميائية وأيضاً إزالة السموم الموجودة في بصيلات الشعر.
-يحسن فعالية الجهاز المناعي
يساعد تناول الثوم النيئ على تقوية جهاز المناعة في الجسم لأنه غني بفيتامين سي والمغنيسيوم هذه الفيتامينات مفيدة لمناعة الإنسان بالإضافة إلى هذا فإن تناول الثوم باستمرار يعمل على تخفيف حدة نزلات البرد.
-تقليل الكولسترول
يساعد الأليسين الموجود في الثوم على تقليل مستويات الكولسترول الضاره في الجسم وقد أظهرت العديد من الدراسات الحديثة أن الثوم يساعد على تحسين الدورة الدموية في الجسم.
-يخفض ضغط الدم
يعتبر ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض انتشاراً في عصرنا الحالي نتيجة العادات الغذائية السيئة التي يتبعها الكثير منا، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم في الجسم كما أن تناول الثوم النيئ يومياً يعد سبباً في تنظيم ضغط الدم في الجسم وخفضه في حال كان مرتفعاً.
-تقليل الالتهابات
الثوم له خصائص مضادة للالتهابات فهو يعمل على تخفيف الالتهاب المزمن في الجسم، فأن تناوله بشكل يومي يساهم فى تخفيف أعراض الأمراض الالتهابية منها التهاب المفاصل.
