هتموت في الحال إزاي تتخلص من الشرقة في لحظات

استمرار الشرقة أمر خطير جداً حيث يُؤدي استمراره إلى فقدان الوعي وتوقف التنفس وبالتالي توقف القلب.

في هذا الصدد، وقدم الدكتور امير زخاري استشاري امراض النساء معلومات ونصائح هام للتعامل مع الشرقة.

أعراض الشرقة

عدم القدرة على السعال بقوة.

تحول الجلد والشفاه والأظافر إلى اللون الأزرق أو المُعتم.

فقدان الوعي.

أسباب الشرقة

وجود مشكلة في اللعاب داخل الفم.

- مرض ارتجاع المريء.

- الاضطرابات العصبية مثل مرض الشلل الرعاش.

- مشاكل في الجهاز التنفسي.

- مشاكل تتعلق بالمريء ومن أشهر الأنواع عسر البلع المريئي.

- إفراز اللعاب بشكل كبير جدا نتيجة وجود مشكلة في الغدد اللعابية.

- وجود أورام سرطانية حميدة أو خبيثة موجودة في الفم.

- مشكلة في القصبة الهوائية أو لسان المزمار.

- التهاب الحلق.

- محاولة ابتلاع قطع كبيرة من الطعام، وعدم مضغها جيداً. وخاصة اللحم أو الأسماك أو غيرها.

- الضحك أو الكلام بحماس وانفعال أثناء تناول الطعام.

- الأكل بسرعة.

الوقاية من الشرقة

- يجب البحث عن السبب أولا حتى نستطيع تلقي العلاج المناسب.

- القيام بتمارين التنفس أو ممارسة اليوجا.

- التأكد من مضغ الطعام جيدا.

- إدخال كميات قليلة من الطعام داخل الفم.

- تجنب تناول الأطعمة اللزجة في الحلق، مثل زبدة الفول السوداني.

- عدم التحدث أثناء الطعام.

- تجنب بلع الطعام بسرعة.

- من الضروري وضع الرأس أثناء النوم على وسادة عالية.

- الابتعاد عن تناول الأطعمة الدسمة خصوصا قبل النوم.

- تناول كميات كبيرة من الماء.