كنز في بيتك تناول 4 منه يوميا ولن تصدق ما الذي يحدث لك

كنز في بيتك تناول 4 منه يوميا ولن تصدق ما الذي يحدث لك

يعد الثوم عنصر أساسي في كل مطبخ بجميع دول العالم كما أنه يعتبر علاج منزلي واسع الاستخدام لكثير من الامراض ، وللثوم استخدامات عديدة لا يتوقعها الكثيرين من الاشخاص ، لذلك سنساعدك على معرفة العديد من الفوائد الصحية للثوم المثبتة علميًا .

فوائد الثوم لـ ضبط مستويات ضغط الدم

يساعد الثوم في تقليل مستويات ضغط الدم المرتفعة وذلك وفقا للدراسات التي اعلنت عن فوائدة ، وبالتالي فقد يقلل الثوم من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، ابرزها : النوبات القلبية / والسكتة الدماغية ، وفقط عليك بتناول الكمية المحددة لتساعدك علي ضبط مستويات ضغط الدم وهي حوالي أربع فصوص من الثوم تناولها يوميا

فوائد الثوم علاج مفيد لـ نزلات البرد

كما يشتهر الثوم بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات والمطهرة ايضا ، كما يمكن أن يحسن مناعتك بطريقة هائلة ، وبالتالي فقد يحمي الثوم من الأمراض مثل نزلات البرد، كما أن مركب الأليسين الموجود في الثوم قد يساعد في قتل البكتيريا التي قد تسبب التهاب الحلق .