هتخس بدون ريجيم.. 4 مشروبات سحرية تذيب الدهون وتقضى على الكرش نهائيا
مع قدوم عيد الأضحى يزداد الشعور بالرغبة في التخلص من الوزن الزائد ودهون البطن خاصة بعد تناول كميات كبيرة من اللحوم الدسمه .
لكن بدلا من البحث عن حلول سريعة وغير صحية بنقدملك 4 مشروبات طبيعية فعالة هتنزل الوزن الزائد بسهوله .
اولا مشروب القرفة والبابونج
قومي بوضع كوب من الماء الساخن على ملعقة صغيرة من القرفة والبابونج وتناول هذا المشروب يومياً في الصباح والمساء للحصول على نتائج مرضية والقضاء على دهون البطن.
ثانيا مشروب الشاي الأخضر
يساعد الشاي الأخضر على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، لذا احرص على شربه يومياً.
ثالثا عصير الليمون
يعد عصير الليمون مصدرًا جيدًا لفيتامين C، الذي يحسن عملية التمثيل الغذائي، ويساعدك على الشعور بالشبع، ويساعد فى تحسين عملية الهضم.
رابعا مشروب الزنجبيل والقرفة
تسخين كوب من الماء وإضافة نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل وربع ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون وشريحة ليمون ثلاث مرات يوميا بعد كل وجبة وهذا يساعد على الهضم ويعزز حرق الدهون.
عده نصائح هامه لإنقاص الوزن ونزول دهون البطن
- تناول الحبوب الكاملة.
- ممارسة رياضة.
الحد من التوتر.
- شرب كميات كبيرة من الماء في الصباح.
- اتباع نظام غذائي غني بالفواكه.