مشروب صباحي يفعل المعجزات هيخلصك من دهون الكبد وارتفاع الكوليسترول في أسبوعين
أن شرب كوب من الماء مع شرائح الليمون، يمكن أن يكون له فوائد عديدة لجسم الإنسان، بما في ذلك خفض نسبة الكولسترول المرتفعة، وتحسين حالة الكبد الدهني وفقدان الوزن.
فوائد التناول اليومي لماء الليمون
تقليل نسبة الدهون في الكبد وتقليل ارتفاع نسبة الكولسترول وخسارة الوزن ومحاربة علامات الشيخوخة ومحاربة السرطان وتقليل حصوات الكلى .
توفير العناصر الغذائية للنباتات
يمكن أن يساعد ماء الليمون في تقليل دهون الكبد، وذلك بفضل محتواه من المغذيات النباتية، مما يحسن بشكل كبير الحالة المعروفة باسم "الكبد الدهني".
ما هو الكبد الدهني؟
وهذا يعني أن الدهون تتسرب إلى الكبد، ولكن ماء الليمون له القدرة على إذابة الدهون في الكبد وتنقية الأملاح الصفراوية والكولين.
يساعد الكولين أيضًا الكبد والدماغ والخلايا ويؤثر على كيفية استخدام الجسم للدهون.
اتباع نظام غذائي قليل الدهون، مثل النظام الغذائي الكيتوني، يمكن أن يقلل أيضًا من دهون الكبد بنسبة تصل إلى 50 بالمائه خلال اسبوعين.
إذا كان الكبد والمرارة يعملان ببطء ولا ينتجان ما يكفي من الصفراء، فإن ماء الليمون يمكن أن يساعد في زيادة تدفق الصفراء عبر القنوات الصفراوية وإزالة بعض الكوليسترول الزائد.
بالإضافة إلى ذلك، فإن شرب كوب من الماء بالليمون يوميًا يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن.
تساعد بعض المغذيات النباتية الموجودة في ماء الليمون أيضًا على خفض مستويات السكر في الدم بشكل ملحوظ وتقليل مقاومة الأنسولين.
يمكن لماء الليمون أن يطيل العمر، ويقاوم الشيخوخة، ويحسن عمر بكتيريا الأمعاء المفيدة كما أن له خصائص مضادة للسرطان، ويمنع تكون حصوات الكلى ويعالج البواسير وتقرحات الساق ومشاكل الدورة الدموية والدوالي.
يعد الليمون مصدرًا جيدًا لفيتامين C، الذي يلعب دورًا مهمًا كفيتامين ومضاد للأكسدة لأنه يدعم وظيفة المناعة ويعزز صحة الجلد.