افضل 5 مشروبات سحريه لتنظيف الكبد والكلى من السموم بسرعة نهائيا
الكلى والكبد من أهم أعضاء الجسم وهما المسؤولان عن تنقية الدم وطرد السموم ولتحسين وظائفها يمكن استخدام بعض المشروبات الطبيعية التي تساهم بشكل فعال في عملية التنقية.
إليك 5 مشروبات طبيعية يمكن أن تساعدك.
ماء جوز الهند
ماء جوز الهند غني بالمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، ويساعد على ترطيب الجسم وتطهير الكلى.
ماء الليمون الدافئ
الليمون غني بفيتامين C الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة. كما أنه مدر للبول ويساعد على طرد السموم من الجسم نقوم بإضافة شريحة من الليمون إلى كوب من الماء الفاتر وشربه في الصباح على معدة فارغة.
عصير خضار
الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ والملفوف غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن التي تساعد على تطهير الجهاز الهضمي وتحسين وظائف الكبد قومى بعصر مجموعة متنوعة من الخضروات وامزجها للحصول على عصير لذيذ وغني بالعناصر الغذائية.
عصير جزر
الجزر غني بفيتامين أ، الذي يساعد على تحسين صحة العين والكبد. كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف اعصري الجزر الطازج واشربيه يومياً.
شاي اعشاب
العديد من الأعشاب، مثل النعناع والبابونج والزنجبيل، لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تساعد على تطهير الكبد وتحسين عملية الهضم قومي بغلي الأعشاب في الماء واتركيها تبرد قليلاً قبل شربها.
فوائد شرب هذه المشروبات
يساعد على تنظيم عملية الهضم والتخفيف من أعراض عسر الهضم
غني بمضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة.
يساعد على طرد السموم من الجسم وتحسين وظائف الكبد والكلى.
يساعد على ترطيب الجسم والحفاظ على توازن السوائل.