6 عوامل تكون سبب رئيسى فى الإصابة بأمراض القلب فاحذرها

يعتقد البعض أن أمراض القلب مشكلة أكثر خطورة لدى الرجال. ومع ذلك، فهو السبب الأكثر شيوعًا للوفاة بين النساء والرجال في الولايات المتحدة.

نظرًا لأن بعض أعراض أمراض القلب لدى النساء قد تختلف عن تلك الموجودة لدى الرجال، فقد لا تتمكن النساء من تحديد المشكلة التي يجب فحصها.

وتؤثر العديد من الحالات الصحية، مثل سوء التغذية والتوتر، على القلب دون علمنا، ويمكن أن تؤدي المضاعفات إلى الإصابة بأمراض القلب التي تهدد الحياة.

وبحسب موقع Onlymyhealth، هناك 6 عوامل يمكن أن تسبب أمراض القلب، دون أن نعرفها:

قلة النوم تؤدي إلى التوتر وارتفاع ضغط الدم

النوم العميق مهم لصحة القلب، وقلة النوم تؤدي إلى التوتر وارتفاع ضغط الدم وتراكم الدهون في الشرايين، مما يسبب عدم انتظام ضربات القلب وزيادة خطر الإصابة بمشاكل القلب والأوعية الدموية.

زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم

التوتر المستمر يؤثر سلباً على القلب، لأن التعرض الطويل لهرمونات التوتر يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم، مما يسبب التهابات في الجسم، وهو عامل خطر رئيسي للإصابة بأمراض القلب.

ارتفاع نسبة الكولسترول

ارتفاع نسبة الكولسترول في الشرايين يؤدي إلى ضيقها وانسدادها، مما يؤثر على تدفق الدم ويؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

الوزن الزائد

ويؤدي الوزن الزائد إلى تراكم الدهون في الشرايين، مما يزيد من خطر الإصابة بأعراض أمراض القلب.

الوجبات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون

ما نأكله يؤثر على القلب، إذ أن الوجبات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر والملح يمكن أن تسبب ارتفاع نسبة الكولسترول، كما أن الأطعمة المقلية والمصنعة تسبب ارتفاع ضغط الدم، مما يزيد الضغط على القلب.

السكري

ارتفاع نسبة السكر في الدم يضر بالأوعية الدموية ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب

التدخين

يحتوي التبغ على مواد كيميائية تؤثر على الشرايين ويسبب تضيقها، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.