اغربهم الشاى والقهوة.. 6 مشروبات تعرضك لخطر الفشل الكلوي لو تم ادمانها
بعض المشروبات يمكن أن تضر بصحة الكلى وتزيد من خطر الفشل الكلوي إذا تم تناولها بشكل مفرط أو مستمر.
المشروبات التي يمكن أن تسبب الفشل الكلوي
بعض المشروبات يمكن أن تسبب مشاكل صحية إذا كان الشخص يعاني من أمراض كأمراض الكلى أو مرض السكري ولذلك، إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل تناول أي من هذه المشروبات بانتظام. وفيما يلي قائمة بأهم المشروبات التي يمكن أن تسبب الفشل الكلوي، ومنها:
- المشروبات الغازية
يستهلك الكثير من الأشخاص المياه الغازية بكميات كبيرة على الرغم من أضرارها الكثيرة. ولكن قد يتساءل البعض هل الماء الفوار مفيد للكلى؟
يمكن استخدام المياه العذبة للمساعدة في الحفاظ على رطوبة الجسم وهذا يساعد في طرد السموم من الجسم عن طريق الكلى ويمنع تشكيل أي اضطرابات في الكلى بما في ذلك حصوات الكلى والتهاب المثانة والتهاب الكلى وغيرها من الاضطرابات.
لكن في المقابل، فإن المشروبات الغازية سواء المياه الغازية أو الصودا، والتي تحتوي على الصوديوم وحمض الفوسفوريك بشكل خاص، يمكن أن تسبب مشاكل وأمراض الكلى للأسباب التالية:
زيادة خطر تكون حصوات الكلى، حيث يتسبب ذلك في تغيرات في درجة الحموضة وبالتالي تكوين حصوات الكلى.
- القهوة والشاي بكميات كبيرة
الكافيين الذي تحتويه القهوة والشاي يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم والضغط على الكلى إذا تم تناوله بكميات كبيرة.
- المياه الملوثة
شرب الماء غير النقي يمكن أن يسبب تراكم السموم في الكلى ويجعل الأمراض أسوأ.
- مشروبات الطاقة
مشروبات الطاقة تحتوي على نسبة عالية من الكافيين والسكر، مما قد يسبب ارتفاع ضغط الدم وزيادة العبء على الكلى.
- العصائر الصناعية
العصائر الصناعية فهي مليئة بالسكريات المضافة والمحليات الصناعية التي يمكن أن تسبب تلف الكلى إذا تم تناولها بكثرة.
- المشروبات الكحولية
الإفراط في تناول الكحول يمكن أن يؤدي إلى الجفاف ويقلل من كفاءة وظائف الكلى.
نصائح للوقاية من الفشل الكلوي
- تأكد من شرب كمية كافية من الماء النظيف للحفاظ على صحة الكلى.
- شرب المشروبات الطبيعية المفيدة مثل الماء وعصائر الفاكهة الطازجة بدون سكر مضاف والشاي الأخضر.
- الاستهلاك المعتدل لهذه المشروبات.