بشرى سارة أخرى لمحبي القهوة...لن تتوقع ما يحدث لك جسديا بعد تناولك شرب فنجانين أو ثلاثة قهوة يوميا

أكدت الأبحاث الطبية العلمية الحديثة فوائد القهوة الصحية: فهي تمنع الإصابة بالنوبات القلبية والجلطات الشريانية. 

يساهم في الوقاية من السكتات الدماغية. يحمي من التليف العصبي ومرض الزهايمر والخرف المبكر وهو مفيد لمرضى السكر.

ونشر الدكتور جمال شعبان، استشارى أمراض القلب ومدير معهد القلب الأسبق، مقالاً على صفحته الشخصية على الفيسبوك عن القهوة.

وقالت شعبان: “بشرى سارة أخرى لمحبي القهوة، مثلما صدرت بشرى سارة لمحبي الشاي، القهوة مفيدة للقلب والكبد ولها فوائد أخرى.

هناك فوائد لشرب كوبين أو ثلاثة فناجين من القهوة يوميًا

وأضاف أن القهوة تعالج الاكتئاب وتعالج جفاف العيون وتساعد على الوقاية من بعض الالتهابات الميكروبية العنيدة.

كما أكدت دراسة أمريكية أن تناول 3 إلى 5 فناجين من القهوة، بما تحتويه من مضادات الأكسدة، يقلل الوفيات والوفيات ذات المنشأ القلبي بشكل خاص، ويمنع تصلب الشرايين التاجية، ولا يسبب تذبذبات أذينية أو اختلال كهرباء القلب، مفيد للقلب والدماغ والأعصاب، ويقي من مرض الزهايمر (الخرف المبكر)، ويقي من مرض باركنسون.

القهوة هى سر الحماية من أمراض الكبد الدهنية

وأضافت شعبان أن القهوة يمكن أن تكون سر الحماية من أمراض الكبد الدهنية.

وجاء في مؤتمر دولي حديث لأمراض الكبد أن شرب فنجانين من القهوة يحمي من تليف الكبد وتليفه بسبب دهون الكبد لدى مرضى الكبد الدهني، بالإضافة إلى خفض الوزن بنسبة 10% خلال عام واحد وممارسة الرياضة لمدة ساعة ونصف كل أسبوع.

كما أنه يمنع مرض السكري من النوع 2 والقهوة مفيدة للكبد

يمنع الإصابة بسرطان الكبد وتليف الكبد.

يمنع شرب القهوة الآثار السلبية

وأثبتت الدراسة أن شرب القهوة بانتظام يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المتعددة، وبالتالي يزيد متوسط ​​العمر المتوقع.

ولكن ما هي الكمية الموصى بها من القهوة يوميا؟ وتجيب المجلة بأنها ثلاثة فناجين من القهوة يوميا.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يمنع شرب القهوة الآثار السلبية للتوتر بفضل المكونات الموجودة في القهوة مثل البوليفينول والكافيين و أحماض الكلوروجينيك.