فوائد الكمون تفوق نكهته ..5 فوائد مذهلة لهذا المشروب علاج سحري للعديد من الامراض
يساعد الكمون على الهضم، ويقوي جهاز المناعة، وله خصائص مضادة للأكسدة وللبذور تأثيرات مضادة للالتهابات، مما يساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم ومكافحة الالتهابات وخفض مستويات الكوليسترول المرتفعة، ولكنها تسبب ضررًا للصحة في بعض الأحيان.
نرصد لكم تأثير تناول الكمون يومياً على الجسم وأهم أضراره ووقت حدوثها.
يعالج البواسير
الكمون مصدر غني بالألياف الغذائية وله خصائص مضادة للفطريات فتعمل الزيوت العطرية من ألدهيد الكمون والبيرزينات الموجودة في الكمون كملين طبيعي، وتساعد في علاج الالتهابات أو القروح في الجهاز الإخراجي، وتخفف الم البواسير.
يساعد على فقدان الوزن
لا يساعد الكمون على فقدان الوزن بسرعة فحسب، بل يؤثر أيضًا على مستوى الدهون في الجسم بطريقة إيجابية عن طريق تقليل مستويات الدهون الضارة في الدم.
يعزز عملية الهضم
يعتبر الكمون من الأعشاب المفيدة للأمعاء، حيث أنه يعمل على تحسين إفراز إنزيمات البنكرياس، مما يسهل عملية الهضم. تحتوي بذور الكمون على الزيوت الأساسية التي تحفز الغدة اللعابية، مما يساعد على الهضم.
ينصح الأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز الهضمي بشرب ماء الكمون في الصباح الباكر على معدة فارغة لتحسين عملية الهضم وتقليل انتفاخ البطن.
الكمون له تأثير طارد للريح، أي أنه يخفف من انتفاخ البطن وبالتالي يحسن الهضم والشهية وجود الزيوت الأساسية والمغنيسيوم والصوديوم في الكمون يقلل من آلام المعدة عند تناوله مع الماء الساخن.
يعالج الأرق
الزيوت الأساسية الموجودة في الكمون لها تأثير منوم ومهدئ، مما يخفف من التوتر والقلق الذي يسبب عادة الأرق بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الكمون على الميلاتونين، هرمون تنظيم النوم، بالإضافة إلى كميات عالية من الحديد والمغنيسيوم وكلها عناصر أساسية لتنظيم نشاط الدماغ وتحفيز النوم.
محاربة السرطان
يمتلك الكمون خصائص مضادة للسموم ومضادة للسرطان فإن مركب ألدهيد الكمون النشط الموجود في الكمون يساعد على إبطاء نمو الأورام.
الآثار الجانبية للكمون
وتشمل الآثار الجانبية المحتملة حرقة المعدة ونقص السكر في الدم استهلاك كميات كبيرة يمكن أن يسبب تلف الكبد أو الكلى وقد يتفاعل مع بعض الأدوية.
يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية من الكمون، والذين يتناولون أدوية لعلاج مرض السكري أو اضطرابات تخثر الدم، والنساء الحوامل أو المرضعات استشارة الطبيب قبل تناول كميات كبيرة من الكمون.
