وصفه فوائدها سحريه.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكركم والعسل معا يوميا فى فصل الشتاء؟
مزيج رائع من مكونين طبيعيين معروفين بخصائصهما الفردية. عند دمجه، يمتزج مركب الكركم النشط، الكركمين، مع العسل وطعمه الحلو المغذي لإنتاج مزيج متعدد الاستخدامات يوفر العديد من الفوائد الصحية خاصة في فصل الشتاء عندما تنتشر الالتهابات والأمراض.
قوة مضادة للالتهابات
مزيج الكركم والعسل رائع للغاية، مع خصائص ممتازة مضادة للالتهابات الكركمين هو المركب الموجود في الكركم والذي يرتبط على نطاق واسع بتأثيره المضاد للالتهابات ويساعد على تخفيف الأعراض الناجمة مثل التهاب المفاصل.
تقوية المناعة
يعمل الكركم مع العسل على تقوية جهاز المناعة، فهو معروف بأنه مضاد للأكسدة ويحارب الجذور الحرة ويمنع الإجهاد التأكسدي ولذلك فهي مفيدة خلال فصل الشتاء.
مفيد لعملية الهضم
للعسل والكركم فوائد كبيرة لعملية الهضم، حيث يساعدان على زيادة إنتاج الصفراء، مما يساعد على هضم الدهون في الجسم يعمل العسل كملين خفيف يهدئ الجهاز الهضمي ويقلل الشعور بالانتفاخ.
حل البشرة المضيئة
مزيج العسل والكركم سيضيف الكثير إلى صحة ونضارة بشرتك خصائص الكركم المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات تقلل من حب الشباب والتهيج، أما العسل فهو مرطب طبيعي يغذي البشرة.
مضادات الأكسدة المزدوجة
الكركم والعسل من الأطعمة الممتازة الغنية بمضادات الأكسدة ويجتمعان بشكل جيد في الامور المتعلقة بمكافحة الإجهاد التأكسدي، لأن الكركمين الموجود في الكركم هو أحد مضادات الأكسدة النشطة، كما أن المركبات الفينولية المختلفة الموجودة في العسل تساهم أيضًا في هذا الغرض فيمنع الخلايا من الأضرار التي تعزى إلى الشيخوخة والأمراض المزمنة.
دعم زياده الوزن
يعمل هذا المزيج على زيادة معدل حرق الجسم للدهون، وبالتالي زيادة عملية التمثيل الغذائي. كما أن للعسل طعمًا حلوًا بعيدًا عن طعم المنتجات الحلوة المكررة ومع ذلك، فإن مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض جدًا ويمكنه بسهولة تهدئة الرغبة الشديدة في تناول الحلويات وتحقيق وزن صحي.
تركيبة ممتازة لتخفيف آلام المفاصل
يمكن استخدام التأثيرات المهدئة للكركم الممزوج بالعسل لعلاج آلام المفاصل، كما تساعد خصائص الكركم المضادة للالتهابات على تقليل التورم والألم المرتبط بحالات مثل التهاب المفاصل.
تحسين الإدراك
يعبر الكركمين حاجز الدم في الدماغ وله تأثير إيجابي عليه ولذلك فهو عامل تعزيز الإدراك. يمنع الكركمين الالتهاب العصبي والإجهاد التأكسدي اللذين يُعتقد أنهما يلعبان دورًا مهمًا في أمراض التنكس العصبي.
مفيد لصحة القلب
إن تناول كمية كبيرة من العسل والكركم ضروري للحفاظ على صحة القلب. يساعد الكركم في الحفاظ على نظام القلب والأوعية الدموية الجيد حول وظائف بطانة الأوعية الدموية ويقلل من مستويات الكوليسترول. يوفر مضادات الأكسدة لمحاربة الإجهاد التأكسدي في الدم. يمكن أن يحميك من أمراض القلب.
