رجيم الشتاء.. 6 مشروبات دافئة تحرق الدهون وتنقص الوزن في ليالي الشتاء هتخسى وتتدفى
هناك عدد من المشروبات التي يمكن أن تساعدك على تدفئة جسمك في الشتاء، كما تمنحك هذه المشروبات فرصة خسارة الوزن بسبب قدرتها على حرق الدهون الزائدة. في هذا التقرير نكتشف 6 مشروبات ساخنة تساعد على خسارة الوزن في الشتاء وهما.
الشمر
يعتبر الشمر مدرًا للبول يساعد على تقليل كثرة التبول، ويعزز عملية التمثيل الغذائي وينظم الشهية، مما يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل صحي ويساعد أيضًا على إزالة المخاط من الجهاز التنفسي.
مشروب الشوكولاتة الداكنة
قومي بغلي كوب من الحليب مع ملعقتين كبيرتين من الشوكولاتة الداكنة وملعقتين كبيرتين من مسحوق الكاكاو غير المحلى يحتوي هذا المشروب على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفلافونويدات النباتية التي تساعد على تقليل الشعور بالجوع من خلال إبقائك ممتلئًا لفترة أطول.
القهوة
يعد تناول كوب ساخن من القهوة في صباح الشتاء أحد أسهل الطرق لفقدان الوزن من خلال تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك. نظرًا لأن الكافيين ثبت أنه يحفز حرق الدهون، فإن شاربي القهوة لديهم وقت أسهل للحفاظ على فقدان الوزن مع مرور الوقت.
ماء الليمون مع العسل
هذا المشروب المثالي ليس مفيدًا للصحة العامة والهضم فحسب، بل يحافظ أيضًا على لياقتك ونشاطك يعتبر كوب من الماء الدافئ مع ملعقة كبيرة من العسل وبضع قطرات من عصير الليمون غنيًا بفيتامين C ويساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي أو حرق الدهون، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تحمي من الأمراض.
القرفة
يساعد شرب القرفة على تنظيم نسبة السكر في الدم والسيطرة على الرغبة الشديدة في تناول الطعام. كما أنه يوفر تأثيرًا دافئًا وبالتالي يحفز عملية التمثيل الغذائي ويسرع فقدان الوزن.
زنجبيل
إن إضافة شرائح الزنجبيل وعصيره إلى الماء المغلي يوفر تأثيرات مضادة للالتهابات تعمل على تعزيز عملية التمثيل الغذائي لفقدان الوزن بشكل صحي ويساعد المشروب أيضًا على الهضم.
