وداعًا للالتهاب الحلق وانسداد الأنف.. 3 طرق سحرية لمنع التهاب الجيوب الأنفية بمكونات من داخل منزلك
يحدث انسداد الأنف واحتقانه بسبب نزلات البرد أو الأنفلونزا أو الحساسية من أي نوع أو التهاب الجيوب الأنفية، والذي ينتج عن التهاب وتهيج الأوعية الدموية في الأنف أو الأغشية المبطنة لجدران الأنف وهذه أفضل العلاجات المنزلية لعلاج احتقان الأنف
1- علاج احتقان الأنف بخل التفاح
• يساعد خل التفاح على التخلص نهائيًا من احتقان الأنف عن طريق تخفيف المخاط بشكل كبير وتسهيل خروجه من الممرات الأنفية.
• يساعد الخل أيضًا على تجفيف الجيوب الأنفية إذا تم استخدامه مباشرة دون إضافة نكهات. وهو عامل مفيد وأساسي في تنظيف الأنف وتسهيل التنفس.
2- البخار
يعد البخار علاجًا مثاليًا لجميع مشاكل الجهاز التنفسي مثل البرد والإنفلونزا والتهاب الجيوب الأنفية.
يساعد البخار على تخفيف طبقات المخاط في الأنف أو الجيوب الأنفية، مما يقلل الالتهاب ويساعدك على التنفس بشكل طبيعي.
علاج احتقان الأنف بالبخار
1- خذ قدرًا ممتلئًا بالماء، ثم ضعه على النار لتسخينه.
2- قبل أن يصل الماء إلى درجة الغليان، ارفعي القدر عن النار.
3- نأخذ “منشفة كبيرة” ونقترب من الماء الساخن قبل أن يغلي ونغطي أنفسنا من الرأس إلى نهاية الظهر بهذه المنشفة الكبيرة لمنع خروج البخار كثيرًا.
4- استنشق البخار ببطء وأخرجه ببطء أيضًا حتى تقل شدة البرد (احتقان الأنف).
علاج احتقان الأنف بالثوم
• يحتوي الثوم على مضادات حيوية طبيعية ضد الفيروسات ويستخدم لعلاج الإنفلونزا والتهابات الجيوب الأنفية والالتهابات الفيروسية التي تسبب احتقان الأنف كما أنه يعتبر مقاتلًا قويًا للعدوى.
يتمتع الثوم بطعم لاذع يزيد من إنتاج الإفرازات التي تساعد على تنقية وفتح الممرات الأنفية. كما أنه يساعد بشكل كبير على التنفس بسهولة وراحة، ويعزز أيضًا جهاز المناعة عند تناوله بانتظام.
الطريقة
نقوم بتحضير بعض فصوص الثوم الطازجة، ثم نقوم بتقشيرها ثم نقوم بتناولها.
يساعد مضغ فصوص الثوم كثيرًا في تخفيف احتقان الأنف الذي يسبب صعوبة التنفس.
إذا لم تتمكن من مضغ فصوص الثوم، فيمكنك تناولها مع أي طعام مطبوخ، أو في أي وصفة، طالما كان ذلك بشكل يومي.
ينبغي تناول فصوص الثوم بانتظام حتى لو لم تشعر بتحسن فوري إن تناوله بانتظام له فوائد مهمه ضد نزلات البرد والإنفلونزا والاحتقان. إذا كنت لا تستطيع تحمل الطعم، يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من العسل.
