إن مشروب الكركديه يساعد في مكافحة السرطان بفضل مضادات الأكسدة التي تساعد في مقاومة المركبات التي تسمى الجذور الحرة، والتي تسبب تلف الخلايا، مما يؤدي إلى أمراض خطيرة مثل السرطان والقلب والسكري بحسب موقع هيلث لاين .

خلال شهر رمضان، يشرب الكثير من الناس المشروبات على مائدة الإفطار، لكن هل تعلم أن مشروب الكركديه يمكن أن يقاوم السرطان ويحمي القلب؟

يفيد شرب الكركديه أيضًا صحة الكبد عن طريق زيادة إنزيمات إزالة السموم من الأدوية، وتقليل تلف الكبد، وتعزيز فقدان الوزن الزائد.

تناول الكركديه قد يحمي أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب ويساعد على تنظيم ضغط الدم عن طريق تقليل مستويات ضغط الدم الانقباضي.

لذيذة وسهلة التحضير

طريقة تحضير الكركديه بسيطة: ما عليك سوى إضافة أزهار الكركديه المجففة إلى إبريق الشاي، ثم صب الماء المغلي فوقها، ثم نقعها لمدة خمس دقائق، ثم تصفيتها وتحليتها. ومع ذلك، ليس من الأفضل إضافة المزيد. الإكثار من السكر للاستفادة من فوائده.

وفي السطور التالية نستعرض الفوائد الصحية التي يقدمها الكركديه، مما يجعله خيارًا مفضلاً لدى البعض.

خسارة الوزن

تشير العديد من الدراسات إلى أن شاي الكركديه قد يكون مرتبطًا بفقدان الوزن والحماية من السمنة لأنه يقلل من وزن الجسم ومستوى الدهون في الجسم ومؤشر كتلة الجسم.

تعزيز صحة الكبد

أثبتت الدراسات أن الكركديه يحسن صحة الكبد ويساعد في الحفاظ على كفاءة أدائه، حيث يقوم بالعديد من الوظائف الحيوية، بما في ذلك إنتاج البروتينات وإفراز الصفراء لتكسير الدهون.

الوقاية من السرطان

الكركديه غني بالبوليفينول، وهي مركبات ثبت أن لها خصائص قوية مضادة للسرطان. وفي دراسة أنبوبة الاختبار، أدى مستخلص الكركديه إلى تثبيط نمو الخلايا وتقليل انتشار سرطانات خلايا الفم والبلازما.

تقوية المناعة

الكركديه غني بمضادات الأكسدة القوية، وهي جزيئات تساعد في مقاومة المركبات التي تسمى الجذور الحرة، والتي تسبب تلف الخلايا، وبالتالي قد تساعد في منع الضرر والأمراض الناجمة عن تراكم الجذور الحرة.

وهذا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالعديد من المضاعفات الصحية الخطيرة. مثل أمراض القلب والسكري والسرطان.