الفيديو : تشعر بالصداع عند الاستيقاظ من النوم اعرف السر وكيفيه علاجه

يعاني الكثير من الأشخاص في بعض الأحيان من الصداع بعد الاستيقاظ، ولكن ما سبب ذلك؟

اسباب الصداع بعد الاستيقاظ

وقالت الدكتورة إيلينا تساريوفا، المتخصصة في اضطرابات النوم، إن الصداع يمكن أن يظهر في أي وقت من اليوم، ولكن إذا ظهر بعد الاستيقاظ في الصباح، فمن الممكن أن يكون السبب اضطراب النوم .

وتابعت: “يصاب الإنسان بالصداع بعد الاستيقاظ إذا لم يتبع أي نظام غذائي، لأن الجسم يكون في حالة تكيف متزامن مع تغير إعدادات الساعة، أي أنه يحاول ضبط دورة النوم بحيث النهاية تتزامن مع الوقت اللازم للاستيقاظ.

وقالت: “إضافة إلى ذلك، يحدث ذلك بسبب احتجاز الهواء في الغرفة، وإذا لم يزول صداع الصباح حتى مع تهوية الغرفة بانتظام واتباع نظام نوم محدد، فيجب على الشخص استشارة الطبيب لأن هذا الصداع يمكن أن يشير إلى مشكلة صحية خطيرة مثل انقطاع التنفس أثناء النوم.

وأضافت: “السبب الآخر هو نقص الأكسجين، ويحدث ذلك بسبب الشخير، حيث يتوقف التنفس أثناء النوم”.

وأوضحت: “يمكن أن يكون الصداع أيضًا نتيجة لارتفاع الضغط أو المقاومة الداخلية في الجسم للحاجة إلى النهوض والقيام بشيء ما.