تأثيرات مذهلة على الجسم... فص ثوم كل ليلة هيكسبك 5 فوائد صحية رائعه
يعرف الثوم برائحته القوية وطعمه اللاذع لكن هل تعلم أنه يعتبر أيضًا من أقوى الأطعمة الطبيعية التي يمكن أن تدعم صحتك؟
ماهى فوائد الثوم المتعدده
فوائد الثوم لا تعد ولا تحصى، بدءًا من تقوية جهاز المناعة وحتى الوقاية من الأمراض المزمنة.
يؤثر الثوم بشكل إيجابي على التركيب النوعي للكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء ويساعد على التخلص من البكتيريا المسببة للأمراض.
يستخدم الثوم كدواء لانتفاخ البطن والتهاب القولون والتهاب الأمعاء الدقيقة والإمساك والتهاب الزائدة الدودية وهو منتج غذائي ممتاز يحفز تكوين وإفراز الصفراء ويحسن إفراز الإنزيمات وإفراز عصير المعدة ويساعد على تقليل مستويات الكولسترول والجلوكوز في الدم ويحسن عملية التمثيل الغذائي، وخاصة لدى مرضى السكري والسمنة.
وبحسب الطبيب فإن الثوم مهم جداً لتقوية جهاز المناعة بسبب احتوائه على نسبة عالية من البوليفينول والكيرسيتين فهو يساهم في الشفاء السريع من نزلات البرد وسيلان الأنف والتهاب الحلق والأنفلونزا، كما تعمل المواد الفعالة في الثوم على تخفيف البلغم وتسريع التخلص منه.
بالإضافة إلى ذلك، فإن الثوم له تأثير إيجابي على القلب والأوعية الدموية، ويقوي جدران الأوعية الدموية ويمنحها خصائص مرنة.
كما ينصح باستخدام الثوم تحت إشراف الطبيب في حالات أمراض الكبد والمرارة حيث يساعد على ترميم الخلايا وتقليل كثافة الصفراء ومنع تكون الحصوات.
موانع استهلاك الثوم
تهيج المعدة
الإصابة بالقروح من تناوله
فشل كلوي مزمن
قصور الغدة الدرقية
الأشخاص الذين يعانون من فرط الحساسية تجاه الثوم
كما لا ينصح للنساء بتناوله أثناء الحمل والرضاعة.