لمحبي شرب الشاى باللبن خبر صادم لكم شوف هيحصل ايه للكلى والقلب عندك بسبب هذا المشروب

الاعتدال في تناول المشروبات بشكل عام يقلل من المخاطر الصحية، لذا يفضل شرب الشاي مع الحليب بما لا يزيد عن كوب إلى كوبين يومياً، مع التأكد من خلو الحليب من الدهون.

 بالإضافة إلى تجنب الإفراط في تناول السكر للوقاية من الأمراض.

خطورة تناول الشاي مع الحليب على الريق قبل الإفطار

ويعتبر شرب الشاي مع الحليب عادة يومية شائعة، يعشقها الكثير من الناس، نظراً للطعم اللذيذ لهذا الخليط، إلا أن محبيه قد لا يعرفون تأثيره الخطير على صحة الكلى والقلب، ويتم تناوله على الريق قبل الإفطار .

وفي هذا الصدد، قال الدكتور أسامة صلاح، أخصائي التغذية العلاجية، إن الشاي الأسود غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من مخاطر الإصابة بالأمراض، خاصة المزمنة منها، بينما يعتبر الحليب مصدرا للبروتين والكالسيوم المفيد لصحة العظام والأسنان. 

لكن خلطها يمكن أن يؤثر على امتصاص بعض العناصر الغذائية وهذا يسبب آثارًا جانبية محتملة، خاصة على الكلى والقلب.

وأوضح اختصاصي التغذية أن زيادة البروتين يمكن أن تسبب ارتفاع ضغط الدم، مما يعرض الشخص لخطر الإصابة بأمراض القلب. 

خلط الشاي مع الحليب كامل الدسم

ويفضل بعض الأشخاص أيضًا خلط الشاي مع الحليب كامل الدسم، الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة، مما قد يزيد من مستوياته. الكولسترول الضار في الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

وأضاف صلاح أن البروتين الزائد في الحليب يمكن أن يشكل عبئا على صحة الكلى، عند تناوله بكميات كبيرة في الصباح، حيث لا يكتفي الكثير من الأشخاص بكوب الشاي مع الحليب، ما يزيد من الآثار الصحية السلبية، خاصة على الحالات التي تعاني من أمراض الكلى المزمنة: 

ويحتوي الشاي أيضًا على الأوكسالات، والتي يمكن أن تتحد مع الكالسيوم الموجود في الحليب وتشكل بلورات الأوكسالات، والتي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى لدى بعض الأشخاص.