تدمر القلب والدماغ.. عادة خطيرة لا تفعلها بعد أذان المغرب مباشرة حتى لا تسبب لك هذه الاضرار الصحيه
يرغب بعض الأشخاص في الإفطار بشرب الماء المثلج، إلا أن هذه العادة قد تؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية. شرب الماء البارد مباشرة بعد الصيام قد يسبب انقباض الأوعية الدموية، وضعف الهضم، ويؤثر سلباً على القلب والدماغ. إليكم أضرار شرب الماء المثلج بعد الصيام.
1. تأثير سلبي على القلب والأوعية الدموية
يؤدي شرب الماء المثلج إلى انقباض الأوعية الدموية، مما قد يعيق تدفق الدم إلى القلب والدماغ.
• تحفيز العصب المبهم (العصب القحفي العاشر) مما قد يسبب انخفاضًا مفاجئًا في معدل ضربات القلب.
2. التهابات الحلق والجهاز التنفسي
• يساعد شرب الماء المثلج على زيادة إفراز المخاط، والذي قد يؤدي إلى التهابات الحلق واحتقان الأنف.
3. الصداع ومشاكل الجيوب الأنفية
• يمكن شرب الماء المثلج أن يبرد الأعصاب الموجودة في العمود الفقري، مما قد يسبب الصداع ومشاكل الجيوب الأنفية.
4. اضطرابات الجهاز الهضمي
• يعيق شرب الماء المثلج عملية الهضم ويؤثر على امتصاص العناصر الغذائية ويمكن أن يؤدي هذا إلى تصلب الدهون، مما يجعل من الصعب على الجسم هضمها ويسبب ايضا آلام في المعدة بسبب اختلاف درجات الحرارة في الجهاز الهضمي.
ما هو الحل؟
من الأفضل أن تفطر على ماء فاتر أو ماء بدرجة حرارة الغرفة، وتنتظر 30 دقيقة على الأقل قبل شرب المشروبات الباردة، وذلك للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والدورة الدموية.
