القلق من أكثر المشاعر التي لها تأثيرا سلبيا بشكل كبير على الصحة النفسية، والجسدية، والعقلية، ويسبب العديد من الأمراض التي تظهر في الجسم نتيجة للعصبية، ومشاعر الحزن، ويكون التأثير على كل المستويات، وجدير بالذكر أن الأمراض النفسية، والاكتئاب، وعدم الرضا، يكون ورائها التوتر، والقلق.

الآثار السلبية للقلق على الصحة والجسم

من أبرز المشاعر التي يسببها القلق، وبالتالي تجعل الشخص يشعر بالحزن، مشاعر عدم القدرة على احتوائه، أو السيطرة عليه، وبالتالي يحدث أن يتعرض المصاب إلى نوبات من الهلع الحاد، مما يجعل الشخص معرض أيضا لمشاعر سلبية أخرى مثل الرغبة الكامنة في الحصول على مشاعر الراحة، والاطمئنان، ولكن دون جدوى؛ مما يجعله يشعر برغبة داخلية في الحصول على علاقات اجتماعية مريحة، وفي حالة الرفض من الممكن أن يدخل في اكتئاب، أو يكون عدواني، أو حقود تجاه الآخرين، أو من الممكن أن يدخل في علاقات خاطئة يتم استغلاله فيها.

مخاطر الشعور بالقلق

يسيطر التفكير السلبي على الشخص بشكل غير طبيعي، وبالتالي فإن الذكريات السيئة تنظم هجمات محكمة تجعله يفقد السيطرة على مشاعره، وبالتالي من الممكن أن يصاب باكتئاب حاد، كما أن الجهاز الهضمي يتضرر بشكل كبير، وقد تظهر على الجسم آلام في منطقة البطن، والصدر، والعرق الغزير خاصةً أثناء النوم، وهناك اضطرابات للنوم تكون مصاحبة للشخص الذي يشعر بالتوتر، وكذلك أمراض الأسنان، والشعور بالصداع الحاد، والغثيان.

أضرار القلق

هناك مجموعة من الآثار تظهر على الجسم نتيجة الشعور بالقلق ومنها:

أمراض الجهاز الهضمي والأمعاء.

أمراض جلدية.

تساقط الشعر.

مشكلات الجماع والعلاقة الحميمة.

اضطرابات الدورة الشهرية.

زيادة الوزن، والشهية المضطربة.

أمراض القلب.

مشكلات الأوعية.

مشكلات تتعلق بالصحة العقلية.

مستوى تركيز صفر.

التشاؤم والنظر إلى الأمور بعين السلبية.ضعف الذاكرة.

زيادة مستوى الإنتاج.

التشتت وعدم القدرة على اتخاذ القرار المناسب.

طنين الأذنين.

جفاف الفم.