أنت تتناول السم.. توقف عن تناول الفول إذا كان لديك هذا المرض
من أشهر الأطعمة التي يتم تناولها في الصباح هو الفول، حيث أنه من أشهر الوجبات في الوطن العربي، وتحديدا مصر حيث أنه يتمتع بطعم لذيذ، وإشباع قوي مما يجعل الفرد طوال اليوم قادرا على ممارسة مهامه، ولكن هناك حالة صحية يحذر تناول الفول من قبل الشخص وهو مصاب بها.
فوائد الفول
الفول من البقوليات التي تحتوي على عناصر غذائية قادرة على أن تمد الجسم بكل ما يحتاجه من معادن، وفيتامينات، وبروتين، وجدير بالذكر أن الفول من الوجبات المشبعة، وبذلك يعد الوجبة المثالية للراغبين في خسارة الوزن.
مخاطر الفول على الأشخاص
حسب تصريحات خبراء الصحة فإن الفول ليس مناسبا للجميع حيث أنه من الممكن أن يسبب المخاطر الآتية:
الغازات ومشكلات الهضم
الفول يسبب مشكلات صحية لمرضى حساسية مكونات الفول.
تناول الفول بكميات كبيرة يعرض الشخص لمشكلات في الجهاز الهضمي.
تتبيل الفول بمكونات كثيرة أو طهيه بطريقة غير صحية يجعل الأمر خطرا.
متى يجب التوقف عن تناول الفول؟
هناك أعراض صحية تظهر على الشخص وقتها يجب التوقف عن تناول الفول، واستبدال وجبة الإفطار بأي أطعمة خفيفة.
مشكلات الجهاز الهضمي
في حالة ما إذا كنت تعاني من مشكلات في الجهاز الهضمي، أو القولون فإن من الضروري أن تتوقف عن تناول الفول حتى لا تتعرض صحتك للخطر.
الحساسية تجاه البقوليات
في حالة أن يكون الشخص لديه نوع من أنواع الحساسية ضد البقوليات فإن من الضروري التوقف عن تناول الفول حتى ولو بكميات بسيطة.
الإصابة بأمراض الكلى
من ضمن الأمراض والحالات الصحية التي يجب أن تراقب فيها ما تأكله حتى لا تتعرض لمشكلات صحية، ومضاعفات هي أمراض، ومشكلات الكلى، حيث أن من الخطر أن يتم تناول كميات كبيرة من البروتين حيث أن الكلى تتأذى بشكل كبير في حين عدم استغلال البروتين بشكل صحيح مثل أداء تمرينات رفع الأثقال.
كبر السن والشيخوخة
من الطبيعي أن يراقب الشخص الذي وصل إلى سن متقدم ما يأكله، وما يشربه حيث أن تناول كميات كبيرة من الفول يمكن أن تسبب مرض النقرس، بالإضافة إلى كثرة الغازات، ومشاكل القولون.
