التين الشوكى الأحمر لن تتوقع ما سيحدث لجسم الإنسان وفى القلب والكبد بعد اكله

أوضح اختصاصي التغذية الدكتور معتز القيعي أن الألياف ومضادات الأكسدة الموجودة في التين الشوكي الأحمر تساعد على تقليل مستويات الكولسترول الضار في الدم وزيادة مستويات الكولسترول الجيد، مما يحسن صحة القلب والأوعية الدموية ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب المزمنة.

يحب الكثير من الأشخاص تناول التين الشوكي الأحمر الذي يتميز بطعمه اللذيذ. 

ومع ذلك، قد لا يدرك البعض الفوائد المذهلة التي يقدمها هذا النوع من الفاكهة.

فوائد تناول التين الشوكي الأحمر

وأشار الدكتور معتز القيعي أخصائي التغذية العلاجية إلى الآثار الإيجابية لتناول التين الشوكي الأحمر على مستويات الكوليسترول وصحة الكبد والكلى.

ويحتوي التين الشوكي على مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الكبد من التلف الناتج عن الجذور الحرة الضارة، وتحسن وظائف الكبد وتقلل الالتهابات، التي تعتبر من الأسباب الرئيسية لأمراض الكبد المزمنة، بحسب القيعي.

وأضاف أن تناول التين الشوكي يحمي صحة الكلى ويمنع تكون الحصوات، وذلك بفضل محتواه من الألياف والماء.

و تدعم هذه العناصر صحة الكلى وتحافظ على كفاءتها، كما تساعد على تصفية الدم والتخلص من السموم بشكل طبيعي.

ويزود الليكوبين الجسم بمجموعة مذهلة من الفوائد، حددها موقعا “WebMD” و”Healthline” في النقاط التالية:

 الوقاية من السرطان

يلعب الليكوبين دورًا رئيسيًا في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان الرئة والبروستاتا والعظام، لأن خصائصه المضادة للأكسدة تكافح نشاط الجذور الحرة في الجسم.

 تعزيز صحة القلب

يوفر الليكوبين حماية كبيرة ضد أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية، حيث يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع ويقلل مستويات الكولسترول الضار في الجسم.

 تحسين صحة العين

ويساعد الليكوبين على تحسين حاسة البصر وتقليل خطر الإصابة بالضمور البقعي الذي يعتبر السبب الرئيسي للعمى في جميع أنحاء العالم، مثل إعتام عدسة العين.