السفرجل الفاكهة السحرية لها ٦ فوائد مذهلة ستغير مجرى حياتك اعرف حكايتها وفوائدها واشتريها الان

قال الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، إن فاكهة السفرجل لها فوائد صحية عديدة، وتدعم صحة الكبد، وتمنع تصلب الشرايين، الذي يؤدي في كثير من الأحيان إلى الموت المفاجئ.

السفرجل، فاكهة لذيذة ذهبية اللون، تحتوي على كنز من العناصر الغذائية والفوائد الصحية، لكنه يتميز بطعمه الحلو والحامض في نفس الوقت، وقوامه الناعم، مما يجعله من الفواكه المفضلة لدى الكثير. .

وأضاف القيعي أن فاكهة السفرجل تحتوي على مركبات تساعد على تجديد خلايا الكبد وتحسين وظائفه، مما يساعد على التخلص من السموم وتحسين صحة الكبد بشكل عام.

وأوضح القيعي أن فاكهة السفرجل تعتبر من الكنوز الصحية التي تحتوي على فوائد مذهلة منها:

يلعب دورا هاما في الحفاظ على صحة العين

السفرجل غني بفيتامين أ الذي يلعب دورا هاما في الحفاظ على صحة العين والوقاية من مشاكل الرؤية.

ويعتبر السفرجل من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والمفيدة لصحة الجسم بشكل عام.

تنظيم نسبة السكر في الدم

يحتوي السفرجل على الألياف التي تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعله مفيداً لمرضى السكري.

خيارًا مناسبًا للأشخاص الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن

السفرجل منخفض السعرات الحرارية وعالي الألياف، مما يجعله خيارًا مناسبًا للأشخاص الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن، لأنه يجعلك تشعر بالشبع لفترات طويلة من الزمن.

غني بفيتامين C الضروري لدعم جهاز المناعة

السفرجل غني بفيتامين C الضروري لدعم جهاز المناعة، مما يساعد الجسم على مقاومة الالتهابات والأمراض.

تخفيف الإمساك والإسهال

وبحسب خبراء التغذية فإن فاكهة السفرجل تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي تساعد على تحسين عملية الهضم، وتخفيف الإمساك والإسهال، وتهدئة الالتهابات المعوية.

تحسين صحة الأوعية الدموية

السفرجل غني بالألياف ومضادات الأكسدة التي تقلل من تراكم الدهون الضارة في الدم، مما يساعد على تحسين صحة الأوعية الدموية.

,هذه الخصائص تقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وتحسن صحة القلب، وفقا لأخصائي التغذية السريرية.

وقال القيعي إنه يمكن اعتبار السفرجل مكملاً صحياً للنظام الغذائي. لدعم وظائف الكبد والحفاظ على صحة الأوعية الدموية.