جواهر خست ٤٠ كيلو في شهرين بس...أسرار ومكونات وطريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون
أوضحت الشيف ساندرا مكاري في برنامج “بالهنا والشفا” على قناة سي بي سي سفرة، طريقة بسيطة وسهلة لتحضير شوربة الكرنب.
حلاً سحرياً لإنقاص الوزن
تمثل شوربة الكرنب حلاً سحرياً لإنقاص الوزن، حيث استخدمها بعض المشاهير لإنقاص الوزن، بدلاً من تناول الأدوية أو اللجوء إلى الجراحة، فهي فعالة في زيادة معدل الحرق وهناك عدة خطوات بسيطة لتحضيرها.
,خسرت الفنانة جواهر 40 كيلوغراماً خلال شهرين، وشعرت بتحسن كبير بعد خسارة وزنها.
إلا أنها عانت في الأيام الثلاثة الأولى بسبب نظامها الغذائي الصعب.
شوربة الكرنب تساعدك على خسارة 6 إلى 7 كيلو أسبوعياً
ولم تتناول جواهر سوى حساء الكرنب الذي يحتوي على البروتين وتقول: “شوربة الكرنب تساعدك على خسارة 6 إلى 7 كيلو أسبوعياً. »
وترى الشيف ساندرا أن هذا الحساء لا يحتاج إلى أي كربوهيدرات على الجانب، بل تناول فقط قطعة من البروتين مثل الدجاج أو اللحم المشوي أو حتى السمك المشوي.
وفقدت الفنانة جواهر الكثير من وزنها بفضل تناولها المستمر لحساء الكرنب الحارق للدهون، بعد أن لم تجدي الأدوية نفعاً معها، فقررت اللجوء إلى الحساء كبديل فعال، بحسب ما أعلنته عبر في برنامج «صاحبة السعادة» مع الإعلامية إسعاد يونس على قناة «DMC».
مكوناتها:
ملح.
فلفل أسود.
كوب من شرائح الكوسه.
ملعقة صغيرة من الكمون.
ملعقة صغيرة من الريحان.
4 أكواب من مرق الدجاج.
3 فصوص من الثوم، المفروم.
2 فلفل حار مجفف.
2 كوب من مكعبات الطماطم.
ملعقة صغيرة من الأوريجانو.
ملعقة صغيرة من مسحوق الكاري.
كوب من البروكلي المقطع إلى قطع صغيرة.
كوب من الجزر المقطع إلى مكعبات صغيرة.
نصف رأس من الكرنب المقطع إلى مكعبات صغيرة.
حبة فلفل أخضر مقطعة إلى مكعبات صغيرة.
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر المجفف.
كوب من أعواد الكرفس المقطعة إلى مكعبات صغيرة.
كوب واحد من الفاصوليا الخضراء المقطعة متوسطة الحجم.
كوب من البصل الأبيض أو الأصفر المقطع إلى مكعبات صغيرة.
طريقة عمل الشوربة
في وعاء على النار، ضعي القليل من الزيت، ثم أضيفي الخضار المقطعة إلى مكعبات صغيرة، ما عدا الكرنب وتبليه بالملح والبهارات، ثم أضيفي الكرنب والمرقه، واتركيه حتى تنضج الشوربة.
واعتمدت الإعلامية سناء منصور، مقدمة برنامج “السفيرة عزيزة”، على قناة DMC، على شوربة الكرنب لخسارة الكثير من الوزن، وأعلنت خلال برنامجها: “أنا أخسر وزني بسهولة، لكن هذه الشوربة أحدثت فرقاً كبيراً” بالنسبة لي، وهي وصفة معتمدة من أحد المستشفيات الأمريكية لإنقاص الوزن.
