اعرف ازاي تنظف القولون في البيت بطرق بسيطة وسهلة ولكن احذر من خطأ كبير
هناك طرق متعددة لتنظيف القولون حيث أنه من أبرز المتاعب التي تواجه البعض، كما أن آلامه لا تحتمل، ويكون العقبة أمام أي شخص يرغب في تناول وجبة معينة؛ ومن أجل ذلك نقدم لكم طرق تنظيف القولون في البيت.
طرق تنظيف القولون في البين
يكمن تنظيف القولون في استخراج الفضلات، والبكتيريا منه، حيث أنه يساهم في تنظيف الجسم منها بشكل تلقائي وبالتالي فإن تنظيف القولون من بقايا الفضلات يعد إجراء صحي هام.
طرق تنظيف القولون
هناك طرق بسيطة يمكنك استخدامها في تنظيف القولون ومنها:
تناول الألياف، والتي تتواجد بكثرة في الخضروات والفواكه.
تناول الأطعمة المطهرة للأمعاء: (الزبادي - التوابل - الخضروات الورقية - الأعشاب).
التمسك بعادة غذائية صحية تقي من الإمساك وهي تناول 2 حبة كيوي بشكل يومي.
تناول الزنجبيل بأي صورة سواء طازج أو ممزوجا بالعصائر، والمشروبات الأخرى.
لا تقم بتطهير القولون إلا بعد تلك الخطوة
يجب أن تستشير طبيبك أولا قبل أن تقوم بعملية تطهير القولون حيث أن الأمر يجب أن يتم تحت إشراف طبي، وليس من تلقاء نفسك حتى لا تتعرض لأضرار.
