الصحة تطلق صافرات الإنذار وتوجه رسائل هامة للمواطنين بشأن متلازمة القولون العصبي

حتى الآن، لا يوجد دواء يمكنه علاج متلازمة القولون العصبي بشكل كامل، حيث تختلف فعالية الأدوية اعتمادًا على تحسن بعض الأعراض فقط.

 ومن ثم فإن العلاج التكاملي وتعديل نمط الحياة من الجوانب المهمة لتحسين أعراض هذا المرض.

رسالة هامة للمواطنين بشأن متلازمة القولون العصبي

وجهت هيئة الدواء المصرية رسالة هامة للمواطنين بشأن متلازمة القولون العصبي، موضحة أنها أحد الأمراض الوظيفية بالجهاز الهضمي، مشيرة إلى أنه يتم تشخيصها بعد استبعاد الأسباب العضوية، وأنها تظهر مجموعة من الأعراض المختلفة.

 في حال ظهور هذه الأعراض التوجه إلى الطبيب فورا 

وطلبت هيئة الأدوية من المواطنين في حال ظهور هذه الأعراض التوجه إلى الطبيب للفحص والحصول على بروتوكول العلاج المناسب للحالة، مؤكدة أن كل حالة مرضية تختلف من شخص لآخر.

نصائح حول كيفية الوقاية من متلازمة القولون العصبي

قدمت هيئة الدواء نصائح حول كيفية الوقاية من متلازمة القولون العصبي، موضحة أنها تحدث على النحو التالي:

الزبادي 

- الزبادي، خاصة أنه يحتوي على البروبيوتيك، الذي يمكن أن يساعد في تحسين صحة الأمعاء.

الحبوب الكاملة

- الحبوب الكاملة، لأنها تحتوي على الألياف والفيتامينات التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة الأمعاء.

الخضروات 

- الحرص على تناول الخضروات، خاصة أنها تحتوي على الألياف والفيتامينات التي تساعد على تحسين صحة الأمعاء.

الفواكه

- ضرورة الاعتماد على الفواكه؛ لأنها تحتوي على الألياف والفيتامينات التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة الأمعاء.

تشمل أعراض متلازمة القولون العصبي ما يلي:

- آلام في البطن

خاصة في الجزء السفلي، وقد تكون حادة أو خفيفة.

- الإسهال

 إسهال متقطع قد يكون مصحوبًا بالدم أو المخاط.

- الإمساك

 الإمساك المتقطع، والذي قد يصاحبه ألم في البطن.

- الغازات

 وجود غازات في البطن، مما قد يسبب الألم أو الانزعاج.

- الشعور بالشبع

 الشعور بالامتلاء حتى بعد تناول وجبة خفيفة.

- الشعور بالتوتر

 يمكن أن يؤثر الشعور بالتوتر أو القلق على أعراضك.

ولضمان تخفيف أعراض القولون العصبي وتحسين نوعية حياة المرضى، إليك بعض التوصيات المهمة:

اشرب كمية كافية من الماء

من المهم شرب كمية كافية من الماء والحفاظ على عادات الأمعاء الطبيعية.

الاسترخاء وممارسة الرياضة

 ابحث عن طرق للراحة والاسترخاء، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لتحسين صحة الجهاز الهضمي.

تناول الطعام ببطء وبكميات مناسبة.

يساعد تناول الطعام ببطء على تقليل تهيج الأمعاء، كما ينصح بتجنب تناول كميات كبيرة من الطعام في الوجبة الواحدة.

تجنب الأطعمة الدهنية.

 يجب تجنب الأطعمة الغنية بالدهون لأنها تزيد من حركة الأمعاء، كما ينصح من يعانون من الإمساك بزيادة تناول الألياف الغذائية.

تجنب بعض الأطعمة والمشروبات.

 يجب تجنب الأطعمة والمشروبات التي قد تؤدي إلى تفاقم أعراض المرض، مثل القهوة والأطعمة الغنية بالسكر والحمضيات والتوابل الحارة والمشروبات الكحولية.