لو عندك السكر وناوي تصوم شوف نصائح الأطباء لـ مرضى السكر عشان تتجنب التعب والإرهاق أثناء الصيام
نعرض لكم نصائح الأطباء والخبراء لـ مرضى السكر، حيث أن من الضروري معرفة أن الصيام يكون مرهقا بشكل كبير لـ مرضى السكر، ورغم ذلك هناك من لا يحب أن يترك فريضة الصيام، من أجل ذلك يهمنا أن نقدم لكم النصائح الطبية، من أجل الحد من تأثير الصيام وحدة الامتناع عن الأكل والشرب.
نصائح لـ مرضى السكر في رمضان
نعرض لكم في الفقرات القادمة نصائح مهمة لـ مرضى السكر الذين ينون صيام رمضان، ونشدد على أن من الضروري أن يتم أخذ هذه النصائح في الاعتبار من أجل صحة أفضل ودون أن يتعرض المريض للمضاعفات.
استشر طبيبك قبل الصيام
لا شك أن السكر مرض مزمن يعيش معك ما دمت على قيد الحياة، جدير بالذكر أن من الضروري معرفة أن استشارة الطبيب لا بد منها حيث أن قرار الصيام ليس قرار المريض، ويجب أن يتم الفحص جيدا لمعرفة قدرتك على الصيام من عدمها.
راقب السكر في جسمك
يجب أن تقيس السكر بشكل دوري من أجل أن تعرف مستواه في جسمك، وهناك نصيحة من الأطباء وهي عدم الصيام لفترات طويلة في حالة أن مستوى السكر غير مستقر.
النظر لما تأكل في الإفطار والسحور
يجب أن تنظر في المأكولات التي تأكلها في فترة الإفطار، والسحور، وينصح بتناول الكربوهيدرات المعقدة مثل:
الحبوب.
الأرز البني.
في السحور:
البيض.
الزبادي.
شرب المياه بكميات مناسبة
من الضروري أن يشرب مرضى السكر الماء بسبب الرغبة الملحة للذهاب للحمام والتبول، وشرب المياه في الصيام على وجه التحديد يكون ضروري من أجل تجنب العديد من المشكلات الصحية.
