مشروب طبيعى تناولك له هيحمى كليتك وينزل مستوى الكوليسترول الضار

النعناع غني بالمواد المضادة للأكسدة، التي تحمي من العديد من الأمراض، وهذا ما يفسر فوائد النعناع للقلب والوقاية من السرطان وأمراض أخرى مثل مرض الزهايمر.

يعتبر النعناع من المشروبات المنعشة واللذيذة التي يرغب الكثير من الأشخاص في تناولها بسبب قيمته الغذائية العالية، إلا أن البعض يتساءل عن تأثيره على صحة القلب والكلى والجهاز الهضمي.

وفي هذا السياق قال الدكتور معتز القيعي أخصائي التغذية العلاجية، إن النعناع ليس مشروبا منعشا فقط، ولكنه غني ايضا بالألياف ومضادات الأكسدة، التي تساعد على خفض مستوى الكولسترول الكلي في الدم.

الحفاظ على صحة القلب والوقاية من أمراض القلب

 بما في ذلك.الكولسترول الضار، مما يساعد في الحفاظ على صحة القلب والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. كما أنه يحسن الدورة الدموية، مما يساعد على توصيل الدم المحمل بالأكسجين إلى الأعضاء الحيوية، بما في ذلك القلب والكلى والجهاز الهضمي.

عصير النعناع يساعد على تحسين عملية الهضم

ويضيف اختصاصي التغذية أن عصير النعناع يساعد على تحسين عملية الهضم عن طريق زيادة إفراز الصفراء، مما يساعد على هضم الدهون، والتخلص من خلايا الدم الحمراء التالفة، وتخليص الجسم من السموم.

خطر الإصابة بحصوات الكلى

وأوضح القيعي أن عصير النعناع يحتوي على حمض الستريك الذي يزيد من حموضة البول، مما يقلل من خطر الإصابة بحصوات الكلى. 

كما أنه يحسن وظائف الكلى ويهدئ اضطرابات المعدة مثل الانتفاخ وغازات البطن وعسر الهضم.