6 أطعمة ومشروبات لها مفعول السحر لعلاج نزلات البرد وكل من خير الطبيعة

لا شيء يمكن أن يعالج نزلات البرد بشكل كامل، والتي تسببها جراثيم تسمى الفيروسات. 

ومع ذلك، يمكن لبعض العلاجات أن تساعد في تخفيف الأعراض ومنع التدهور الخطير وإليك بعض علاجات البرد وما تعرفه عنها.

فمع هبوب نسائم الشتاء الأولى، تبدأ نزلات البرد والإنفلونزا بالظهور، تاركة وراءها أعراضًا مزعجة تعرقل أيامنا.

 ماذا لو كان الحل بسيطاً وموجوداً في مطبخك؟! اكتشف أسرار 6 أطعمة ومشروبات طبيعية يمكنها محاربة الفيروسات، وتعلم كيفية تحويل المكونات اليومية إلى درع وقائي فعال ضد أمراض الشتاء، في بضع خطوات بسيطة وسهلة.

6 أطعمة ومشروبات طبيعية لعلاج نزلات البرد

وفي التقرير التالي نتناول 6 أطعمة ومشروبات طبيعية لعلاج نزلات البرد في بضع خطوات بسيطة في المنزل، وأهم أعراضها السعال والعطس المتكرر والصداع، بالإضافة إلى آلام الجسم، بحسب موقع هيلث لاين الطبي.

ويمكن للشخص المصاب بالأنفلونزا أن يتناول مجموعة من الأطعمة والمشروبات التي تساهم في علاج نزلات البرد والتخلص من الالتهابات الفيروسية، بحسب ما أكده الدكتور بهاء ناجي استشاري التغذية وهي ما يلي:

اليانسون من أفضل الأعشاب لتقوية المناعة

أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية أن اليانسون من أفضل الأعشاب لتقوية المناعة وطرد الفيروسات من الجسم. كما ثبت دوره في علاج السعال وتحسين حالة الجهاز التنفسي.

ماء الليمون الدافئ

يحتوي ماء الليمون الدافئ على فيتامين C، الذي يخفف الاحتقان واحتقان الأنف المرتبط بنزلات البرد.

شوربة الدجاج الساخنة

يساعد شوربة الدجاج الدافئ على محاربة الفيروسات المسببة لنزلات البرد، ويقلل من التهاب الحلق والالتهابات المصاحبة لنزلات البرد، كما يساعد في تخفيف احتقان الجيوب الأنفية.

الشاي الأخضر يساعد على تقوية جهاز المناعة

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة القوية التي تحارب الفيروسات والالتهابات التي تسبب نزلات البرد والأنفلونزا. 

كما يساعد الشاي الأخضر على تقوية جهاز المناعة، وهو خط الدفاع الأول ضد الالتهابات.

الأطعمة الحمضية يساعد في علاج نزلات البرد

تساعد الأطعمة الحمضية مثل البرتقال واليوسفي في علاج نزلات البرد لأنها غنية جدًا بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة وتحارب أعراض الأنفلونزا.

الزنجبيل من أفضل الأعشاب الطبيعية

يعتبر الزنجبيل من أفضل الأعشاب الطبيعية لمحاربة نزلات البرد والإنفلونزا، وذلك لاحتوائه على مضادات الالتهاب التي تعالج التهاب الحلق والسعال وغيرها من الأعراض المصاحبة لنزلات البرد. ويمكن استهلاكه بإضافة الليمون والعسل لتحسينه طعمه.