الثوم "كنز" بيتباع في السوق من غير فاترينة ولا حرس.. فوائد مكنت تتخيل انك تسمع عنها!
الثوم من الخضروات التي يمكنك تناولها طازجة، أو حتى مجففة حيث أن قيمتها الغذائية لا تتلاشى على أي صورة، ونتعرف على فوائد متعددة لـ الثوم على الجسم بشكل عام لم تكن تتخيلها، جدير بالذكر أنه يستهدف المعدة، والجهاز الهضمي، والكبد، وهما الأعضاء الحيوية الفعالة في جسم الإنسان.، ويذكر أن الثوم يفضل تناوله يابس “مجفف” أو على صورته “نيء” كما يمكن إدخاله في السلطة، والأطعمة.
فوائد الثوم
هناك مجموعة فوائد توجد في الثوم، حيث أنه مضاد قوي للالتهابات، بل وطبيعي، ويعزز الهضم بشكل قوي، وجدير بالذكر أن الثوم يعد قوي جدل لعلاج الغازات، حيث ينصح به الأطباء لمن يعانون من هذه المشكلة.
جدير بالذكر أن الثوم بعد سبيل قوي للوقاية من قرح المعدة، والتي تعد كابوس لمن يصاب به، وينصح الأطباء بتناوله "نيء" على صورته الأصلية، ولكن ليس بكمية كبيرة.
فوائد الثوم الصحية
الثوم من الأغذية التي تعد مكمل غذائي كامل، كما أنه يعالج عسر الهضم، والانتفاخ، كما أنه يتسبب في إفراز البكتيريا النافعة بالجسم، كما أنه علاج فعال للإسهال، والإمساك، كما أنه مضاد للفطريات، وإذا كنت تريد زيادة حركة المعدة والأمعاء، ينصحك الأطباء بتناول الثوم، كما أنه يقلل تخمر الطعام في المعدة.
ومن ضمن فوائد الثوم أيضا أنه يعزز إفراز الكبد للأنزيمات، والتي تعمل على تنظيف الجسم من السموم، وبالتالي يعود ذلك بالإيجاب على الجسم بشكل عام.
