هتنظف الكلى وتتخلص من كل السموم...٧ مشروبات طبيعية لها مفعول السحر

يعتبر تنظيف الكلى والكبد من الأمور الضرورية التي يجب على الإنسان الاهتمام بها من أجل الحفاظ على أعضاء الجسم الحيوية للقيام بوظائفها.

تعتبر الكلى أحد الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان، حيث تلعب دورًا مهمًا في تنظيم وظائف الجسم والتخلص من السموم.

 لذلك فإن الحفاظ على صحة الكلى أمر ضروري للوقاية من الأمراض والمشاكل الصحية.

هناك العديد من المشروبات الطبيعية التي تساعدك على تطهير الكلى من السموم وتحسين صحتها، بحسب موقعي "thehealth" و"timesofindia".

 إليك 7 مشروبات تساعد كليتيك على القيام بوظائفهما بشكل سليم والحفاظ على صحتهما، بحسب موقع "odditycentral".

عصير الكرفس

إنه من الخضروات الغنية بالعناصر المغذية ومضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا ممتازًا لتطهير الكلى. ويحتوي أيضًا على البوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم وظائف الكلى.

شاي الزنجبيل والنعناع

يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات تساعد على حماية الكلى، بينما يساعد النعناع على تحسين وظائف الكلى وتخفيف بعض الأعراض المرتبطة بمشاكل الكلى.

يقلل من الالتهابات المرتبطة بأمراض الكلى، ويهدئ المعدة، ويخفض مستويات الكوليسترول في الدم.

انقعي الزنجبيل المغسول وغير المقشر في الماء الساخن، ثم غطيه واتركيه لمدة 5 دقائق أو أكثر. يمكنك تحليته بالعسل الأبيض إذا أردت.

ماء جوز الهند

يعتبر ماء جوز الهند مرطبًا طبيعيًا وخيارًا رائعًا لإزالة السموم من الكلى. فهو غني بالإلكتروليتات التي تعمل على توازن مستويات السوائل في الجسم، وهو أمر ضروري لصحة الكلى.

عصير قصب السكر

يحتوي عصير قصب السكر على مضادات الأكسدة وفيتامين سي، مما يجعله مشروبًا ممتازًا لتحسين وظائف الكلى.

ماء الكمون

الكمون هو نوع من التوابل غني بمضادات الأكسدة والزيوت الأساسية التي تعمل على تعزيز صحة الكلى وتساعد على التخلص من السموم من الجسم. ويعمل أيضًا على تقليل احتباس الماء والصوديوم في الجسم، وبالتالي تخفيف العبء على الكلى.

عصير الليمون

وهو من أفضل المشروبات لتنظيف الكلى لأنه يحتوي على السترات التي تساعد على تفتيت حصوات الكلى ومنع تكونها. ويحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة التي تحمي الكلى من التلف.

يعتبر شاي الهندباء مصدرًا جيدًا لفيتامينات A، B-C، C، D، والحديد، والبوتاسيوم والزنك. كما أنه مدر للبول (يجعلك تتبول بشكل متكرر) ويعوض البوتاسيوم المفقود في البول. يستخدم نبات الهندباء في الطب الأمريكي الأصلي لعلاج أمراض الكلى، ويعمل كمضاد للالتهابات، وإذابة حصوات الكلى. ولكن يجب عليك استشارة طبيبك أولاً واستخدامه لمدة شهر واحد فقط في كل مرة.