تحذيرات خبراء الصحة من شرب مشروبات الطاقة قبل الامتحانات

في الوقت الحالي هناك مجموعة من اللاب خاصةً المراهقين يشربون مشروبات الطاقة، ويدعون أنها تمد الجسم بالطاقة اللازمة التي تجعلهم يذاكرون الدروس وهم يتمتعون بالطاقة اللازمة، كما أن خبراء الصحة والتغذية قد حذروا من خطورة هذا الأمر، وسنعرف على الأسباب في السطور القادمة.

مخاطر مشروبات الطاقة على الطلاب

تحتوي مشروبات الطاقة على نسبة كبيرة من الكافيين، والسكر، وبالتالي تؤثر على الجسم بشكل سلبي حيث أن زيادة نسبة الكافيين لها مخاطر كبيرة على الجسم حيث أنها تسبب كثرة التبول مما يؤدي إلى جفاف الجسم، كما أن الشخص يصاب بالأرق، وعدم الانتظام في النوم، كما أن شربها من قبل صغار السن يجعل الجسم معرض للعديد من المخاطر الصحية الأخرى، ويذكر أن المشروب الواحد يحتوي على نسبة سكر تتراوح من 5 إلى 11 ملعقة سكر صغيرة.

لا يفوتك

أحرص من الإفراط في أكل هذا النوع من الفواكه هتدمر مينا الأسنان

الآثار السلبية على الصحة والجسم بسبب مشروبات الطاقة

ترتفع نسبة السكر في الدم بعد تناول مشروبات الطاقة بشكل مفرط، ويتأثر جسم الصغير بشكل كبير مما قد يسبب مخاطر صحية كبيرة، ومنها ارتفاع نسبة الدهون في الجسم، وتخزينها والإصابة بالسمنة، والتفكير السائد بين الطلاب غير صحيح نهائيا حيث أن السهر وعدم النوم يجعل الطالب في حالة من حالات عدم التركيز، وهذا ما يسببه الكافيين، كما أن الخضروات، والفاكهة أفضل بدل لمشروبات الطاقة، ما أنها تحتوي على عناصر غذائية يحتاجها الجسم في فترة الامتحانات.