شفا وخمير يا عرقسوس..فوائد مذهلة لـ العرقسوس عند تناوله على معدة فاضية واضرار يجب الحذر منها

لا تقتصر فوائد العرقسوس  على الترطيب فحسب، بل له فوائد عديدة أيضًا في التخلص من بعض الأعراض المرتبطة بالتوتر. 

إذا كنت تشعر بقليل من التوتر، خاصة خلال شهر رمضان، عليك بشرب كوب من العرقسوس  البارد، فهو حلو المذاق ويساعد على تهدئة المزاج بشكل عام، بحسب أخصائية السمنة وإنقاص الوزن الدكتورة صفاء عبد الفضيل.

يعتبر عرق السوس مشروبًا تقليديًا شائعًا يتم استهلاكه بكميات كبيرة خلال شهر رمضان. ويعتبر مشروبًا شائعًا للإفطار بسبب مذاقه اللذيذ والمنعش.

ومع ذلك، بالإضافة إلى طعمه المميز، فإن عرق السوس له فوائد صحية كثيرة قد تكون غير معروفة لكثير من الناس. لذلك نستعرض في التقرير التالي 6 فوائد مذهلة لعرق السوس عند تناوله على الريق في وجبة الإفطار خلال شهر رمضان، بحسب موقع Healthline وموقع WebMD المتخصص في الشؤون الصحية.

تهدئة الحلق الجاف والمتهيج

بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والمطهرة، يعد عرق السوس علاجًا طبيعيًا فعالًا لتخفيف التهاب الحلق والسعال.

عند تناول عرق السوس على معدة فارغة، فإنه يساعد على تهدئة الحلق الجاف والمتهيج بعد ساعات طويلة من الصيام، كما أنه يساعد على تقليل الألم الناجم عن الالتهاب.

تحسين وظائف الكبد عن طريق إزالة السموم والمواد الضارة

يعمل عرق السوس على دعم صحة الكبد من خلال تحفيز عمليات التطهير الطبيعية في الجسم.

يساعد على تحسين وظائف الكبد عن طريق إزالة السموم والمواد الضارة التي يمكن أن تتراكم في الجسم بسبب التغييرات الغذائية أثناء الصيام.

يساعد عرق السوس أيضًا في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.

يساعد على تقليل التوتر والقلق

تعتبر الضغوط النفسية والتوتر من التحديات التي يواجهها بعض الأشخاص خلال شهر رمضان.

ومع ذلك، فإن تناول عرق السوس يساعد على تقليل التوتر والقلق، وذلك بفضل تأثيره المهدئ على الجهاز العصبي. يحتوي عرق السوس على مركبات تساعد على تحسين الحالة المزاجية والشعور بالراحة النفسية، مما يساعد على تحسين الحالة العامة للإنسان خلال الشهر الفضيل.

. يساعد على تقوية جهاز المناعة.

يحتوي عرق السوس على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للبكتيريا والفطريات. يساعد تناول عرق السوس على تقوية جهاز المناعة، مما يزيد من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض، خاصة خلال فترة رمضان حيث قد يتعرض الجسم للتوتر بسبب قلة النوم والطعام.

كما أنه يحسن قدرة الجسم على محاربة الفيروسات.

. يعمل على تحسين مستويات الطاقة والنشاط.

قد يشعر الجسم أثناء الصيام بالتعب نتيجة انخفاض مستوى السكر في الدم. يساعد تناول عرق السوس على توازن مستويات السكر في الدم، مما يمنح الجسم دفعة إضافية من الطاقة ويساعد الشخص على الشعور بالنشاط والتركيز بعد فترة الصيام. 

حيث يحتوي عرق السوس على مركبات طبيعية تساعد على تحسين النشاط البدني والعقلي.

علاج حالات عسر الهضم والانتفاخ

يعتبر عرق السوس مشروبًا يساعد على تحسين عملية الهضم بشكل عام.

يساعد تناول عرق السوس على الريق على تهدئة المعدة وتقليل حموضتها. 

ويساعد أيضًا في علاج حالات عسر الهضم والانتفاخ. بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، فهو يعمل على تهدئة تهيج الجهاز الهضمي ويساعد على تسريع عملية الهضم بعد صيام طويل.

وحذرت وزارة الصحة والسكان من خطورة تناول عرق السوس على مرضى الكلى خلال شهر رمضان، مؤكدة أنه يرفع نسبة البوتاسيوم في الجسم.

 بالإضافة إلى التسبب في العديد من المضاعفات الصحية. وأوضح أيضاً أن البوتاسيوم هو العدو الأول لمرضى الكلى، بالإضافة إلى تأثيره على عضلة القلب.