مش من اول مره فوائد غير متوقعة سيجنيها جسمك عند تناول الشاي الأخضر بالليمون يوميا
يعتبر الليمون أحد النباتات المستخدمة في صناعة بعض أنواع الأدوية. للشاي الأخضر فوائد عديدة، خاصة عند شربه ساخنًا مع الليمون.
كشف موقع Healthline عن الفوائد غير المتوقعة التي تحدث لجسمك عند شرب الشاي الأخضر بالليمون أكثر من مرة في اليوم.
ويعد الشاي الأخضر بالليمون من أكثر المشروبات الساخنة الصحية والمفيدة، وذلك لقدرته على تطهير الجسم، كما يعمل على إنعاش وتنشيط الفرد.
فوائد الشاي الأخضر مع الليمون
ولمعرفة المزيد عن فوائد الشاي الأخضر مع الليمون تابع قراءة هذا المقال.
يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب السرطان
من المعروف أن الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب السرطان، لكن فعاليته وفوائده تزداد عند إضافة الليمون إليه لأنه يعزز فعالية البوليفينول الذي يحارب السرطان بشكل مباشر.
مدرًا جيدًا للبول للحفاظ على صحة الكلى
يعتبر الشاي الأخضر مع الليمون مدرًا جيدًا للبول للحفاظ على صحة الكلى كما أنه يعمل على تحسين إنتاج الكولاجين في الجسم، مما يحافظ على صحة البشرة ونضارتها ويوفر ترطيبًا هائلاً.
مفيد لصحة العظام:
يحتوي الشاي الأخضر على عناصر تعمل على معالجة التهاب المفاصل، كما تحمي من الانزلاق الغضروفي.
مكافحة السمنة:
يمكن أن يساعد الشاي الأخضر على حرق الدهون ومنع تكونها، كما يعمل أيضًا على محاربة السمنة وتقليل الوزن الزائد بشكل فعال للغاية.
الليمون في الشاي الأخضر لتقوية جهاز المناعة
شرب الشاي الأخضر يقوي جهاز المناعة، ومن الأفضل دائماً شرب كوب واحد من الشاي الأخضر يومياً على الريق لزيادة مقاومة الجسم للأمراض الخطيرة.
تحسين الذاكرة والحماية من مرض الزهايمر
أثبتت الدراسات أن شرب كوب من الشاي الأخضر على الريق مفيد للدماغ، حيث يعمل الشاي الأخضر على تحفيز خلايا الدماغ، وزيادة نشاطها، وتحسين الذاكرة، والحماية من مرض الزهايمر.
الوقاية من أمراض القلب
أظهرت بعض الدراسات التي أجريت على الشاي الأخضر أنه يلعب دوراً كبيراً في خفض ضغط الدم المرتفع.
بالإضافة إلى الحفاظ على المستوى الطبيعي للكوليسترول في الجسم، فإنه يساعد بشكل كبير في حماية الفرد من أمراض القلب المختلفة.
تقليل خطر الإصابة بمرض السكري
أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على الشاي الأخضر أن الأشخاص الذين شربوا ما لا يقل عن 6 أكواب من الشاي الأخضر يومياً كانوا أقل عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، مقارنة بالأشخاص الذين شربوا كوباً واحداً فقط من الشاي الأخضر أسبوعياً.
